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从前学习，思维如野马奔腾，念头四散。如今，我能像在三角式中校准双腿般，先将注意力安放于当下议题的核心。当困惑如肌肉酸痛般袭来，我不再抗拒，而是像保持体式般与之共处，观察它、感受它，直至张力转化为理解的契机。这种从身体习得的耐心与精细觉察，让我在阅读时能捕捉文字的肌理，在思考时能追溯逻辑的脉络。