球员时代，她是跃起扣杀的“铁榔头”，用千钧之力敲开中国女排五连冠的荣光。
执教岁月，她是运筹帷幄的“定海神针”，凭以柔克刚的智慧让女排重回巅峰。
郎平的伟大，早已超越胜负与赛场。
如今，央媒的一则专访，彻底揭开了64岁郎平的现状。
而她的经历，也给所有运动员敲响了警钟。
当年的郎平，风光程度可不是一般人能比的。她18岁就凭着一股不服输的劲头，闯进了国家女子排球队。
那时候的她，身高有优势，训练又比任何人都拼命，不管是烈日还是寒冬，别人练一个小时，她就练两个小时，摔倒了爬起来继续，膝盖磕破了、手上磨出茧子，从来都不喊疼。
就凭着这份拼命，她硬生生拼出了“铁榔头”这个名号，扣球又狠又准，助力中国女排拿下了五连冠，成为了咱们一代人的精神榜样。
那时候的她，走到哪儿都是焦点，不管是荣誉还是奖金，都源源不断地涌来，名利双收，成为了人人羡慕的对象。
运动员退役后，郎平也没离开排球。中国女排陷入低谷的时候，她两度临危受命，回到国家队当主教练。那时候的女排，成绩不好，士气低落，很多人都不看好她们。
可郎平没有放弃，每天陪着队员们训练，熬夜研究对手的战术，一点点调整队员们的状态，哪怕自己身体不舒服，也从来没有缺席过一次训练。
2016年里约奥运会，她带领中国女排一路过关斩将，在不被看好的情况下，逆转夺冠，那一刻，全国人民都为之沸腾。
也就是从那以后，郎平的名气更大了，成为了中国体育界的“传奇教练”，代言、商业活动源源不断，身价倍增，赚的钱也越来越多。
可没人知道，这份风光的背后，藏着多少不为人知的隐患。那些赛场上的拼命、训练中的透支，当时大家都觉得是敬业，是女排精神的体现，可到了后来才知道，那些拼命，都是给身体欠下的债。
现在64岁的郎平，现状真的很扎心，完全没有了当年“铁榔头”的精气神。
2025年，她去瑞士领取国际奥委会教练员终身成就奖，这可是中国三大球第一个获得这个荣誉的教练，本该是风光无限的时刻，可镜头下的她，却显得格外憔悴。
了解郎平的人都知道，她这一辈子，受了太多伤，前前后后做了12次大手术，膝盖、髋关节、颈椎，全都是旧伤。
她的关节磨损得特别严重，堪比七八十岁的老人，膝盖上的软骨几乎都磨没了，骨头磨骨头，每走一步都伴随着疼痛，现在全靠人工植入物支撑才能正常行走。
除此之外，她的心脏状况也不好，比普通60岁老人的心脏还要弱，稍微累一点就会心慌、胸闷。
有人说，她有钱，能请到全世界最好的医生，能住最舒适的房子，能享受最顶级的康复治疗，这点伤病不算什么。
可只有郎平自己知道，钱再多，也买不回一副健康的身体，再好的医生，也治不好她身上的旧伤。
她每天都要陪着理疗仪过日子，按时做康复训练，哪怕再痛苦，也只能咬牙坚持，曾经很长一段时间，她连“睡到自然醒”都是一种奢望。
现在的郎平，定居在美国洛杉矶，褪去了教练的光环，过起了平凡的日子。
她不再需要熬夜研究战术，不再需要陪着队员们训练，也不再需要应对各种各样的商业活动，每天的生活，就是做康复训练、陪伴家人。
有时候，她会陪着女儿去遛狗，有时候，会和丈夫一起在小区里漫步，慢慢享受生活，学着慢下来，弥补当年因为专注于排球，而缺失的家庭时光。
曾经那个不苟言笑、雷厉风行的教练，如今也变得温和又淡然，只是那份从容背后，藏着太多伤病带来的无奈。
其实郎平身上的所有伤病，都是当年拼命留下的代价。
她运动员时期，训练条件有限，那时候的训练场，有时候就是个漏雨的竹棚子，地面湿滑，每一次起跳、每一次落地，都是对关节的极大摧残。
为了夺冠，为了不辜负大家的期望，她一次次倒地救球，超负荷训练，从来都不考虑自己的身体。
26岁第一次退役的时候，她的髌骨软骨几乎磨没了，情况严重到差点截肢，医生都说，她的膝盖，早就不属于一个年轻人了。
当了教练之后，她也没有好好爱护自己的身体。为了研究对手的战术，她常年熬夜。
趴在桌前一遍遍地看比赛录像，颈椎长期处于紧绷状态，慢慢就落下了颈椎病，严重的时候，连头都不能大幅度转动。
有时候，为了给队员们示范动作，她不顾自己身上的旧伤，亲自上场，哪怕膝盖疼得厉害，也咬牙坚持，疼的受不了了也就是稍微休息一下，又继续投入到工作中。
当年的她，一直觉得，拼命就是对职业的敬畏，就是女排精神的体现，却忘了，身体才是革命的本钱，忽略了身体发出的警告，一步步透支着自己的健康。
郎平的现状，给所有运动员都提了个醒，也给咱们普通人上了一课。拼搏从来都没有错，运动员的使命就是为国争光，就是追求更好的成绩，可拼搏不能以透支健康为代价。
竞技体育的冠军，全世界只有一个，可身体健康这个“冠军”，才是能陪伴自己一辈子的财富，不能因为要为国争光，就把自己的身体抛在一边，更不能把“拼命”当成透支健康的借口。
运动员的职业生涯都很短，大多人30岁之前就退役了，不能只盯着当下的奖牌和财富，更要为自己的未来打算，学会转型。
就像郎平一样，退役之后当教练，离开教练岗位之后，慢慢回归生活，换一种方式热爱排球，热爱自己的人生。
除此之外，运动员也要明白，褪去战袍，自己首先是一个普通人，是父母的孩子，是孩子的依靠，不是一个只用来拿奖牌的机器。
运动员的价值，从来都不是只有奖牌能定义，健康、快乐，能好好陪伴家人，比任何荣誉都重要。
不光是运动员，咱们普通人也一样，大半辈子奔波打拼，总想多赚点钱，多争点名利，可到最后才发现，钱再多，买不回健康；名再大，换不来安稳，半生奔波，终究要懂得取舍。
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