日前
苏州疾控发布温馨提示
年关临近，随着人员返乡、探亲访友、外出旅行、聚餐聚会增多，人群流动性、聚集性大幅增加。呼吸道传染病和肠道类病毒性传染病发生及传播的风险高。
流行性感冒
关注度：★★★★☆
流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。与普通感冒不同，流感通常起病急，症状更重，主要表现为高热、头痛、肌肉酸痛等全身症状。
流感具有传染性强、传播速度快等特征。每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构等人群聚集场所可发生聚集性疫情。流感患者和隐性感染者是主要传染源，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感。
预防建议：
1.春节返乡和外出旅行时要做好个人防护。乘坐飞机、火车、长途汽车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时，或前往环境密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或毛巾等遮住口鼻，勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口。出现流感样症状后应佩戴口罩、及时就医，减少社会活动。
3.接种流感疫苗。这是预防流感最经济有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险；整个流行季均可接种流感疫苗。
4.保持室内空气清新。建议在保证室内温暖的条件下，每日通风至少2-3次，每次20-30分钟。
5.增强免疫力。保持均衡饮食、充足睡眠、适量运动和良好心态。
诺如病毒肠炎
关注度：★★★★☆
诺如病毒肠炎在冬春季高发。诺如病毒主要通过污染食物或水，接触患者排泄物、污染的物体表面、环境等方式传播。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛和腹泻，部分患者可伴有轻度发热、头痛、肌肉痛等。成人腹泻较多，儿童则呕吐较多。诺如病毒肠炎易在学校、托幼机构、养老机构、旅行团、游轮、度假村等场所发生疫情暴发。
预防建议：
1.勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
2.注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用白开水或未开封的预包装水、饮料。
3.被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶/一次性手套，并在清洗后认真洗手。
食物中毒
关注度：★★★★☆
春节假日期间，聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常在进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
预防建议：
1.勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
2.选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
3.外出就餐时，注意选择正规、干净卫生的饭店或餐厅。
4.不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃不明野生菌及野生植物，不吃来历不明的食物。
非职业性一氧化碳中毒
关注度：★★★★☆
天气寒冷，安全事故隐患随之增多，在密闭的环境下使用燃气（天然气、液化石油气和煤制气）热水器洗澡、在屋内使用燃气或煤炉取暖和长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，都有可能引起一氧化碳中毒。
预防建议：
1.正确使用取暖设备及燃气灶具。保持良好的通风状态，定期检查维护取暖设备和燃气灶具。
2.车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在停驶时，尽量避免长时间开空调，经常打开车窗换气，让车内外空气产生对流。避免躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
3.一旦发生一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速关闭煤气、燃气、炭火等设施设备，迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处并注意保暖。尽快拨打120急救电话，尽早进行治疗。
旅行期间保持健康生活方式
关注度：★★★★☆
旅行期间应规律作息、平衡膳食，适量运动，保持情绪稳定、身心愉悦。密切关注自己和同伴的健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等症状，及时休息，若症状加重，及时就医。
预防建议：
1.出境旅行应关注目的地疾控部门发布的健康防护提示，也可前往苏州市疾控中心官网查看国内外疾病风险信息。苏州市疾控中心官网如下：
http://www.szcdc.cn/jkzx/front_jbkz/005009/
前往登革热、基孔肯雅热、疟疾等蚊媒传染病流行地区时，选择有纱窗、空调的住宿场所，户外活动时尽可能着长衣长裤，使用适当的驱蚊剂，避免蚊虫叮咬。
近期尼帕病毒病聚集性疫情引起广泛关注，疫情主要集中在南亚和东南亚地区，如孟加拉国、印度（尤其是喀拉拉邦、西孟加拉邦）、马来西亚、新加坡，前往以上地区的人群需加强防护。
2.返程后要做好健康监测，如出现发热、寒战、头痛、皮疹等症状时，应及时就医并告知旅行史。
来源：苏州疾控
编辑：王洁
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