戒烟20天就稳了？错！8天戒断期后才是真考验！

家人们谁懂啊！戒烟整20天，我真的熬过来了！

8天最难的戒断期，早被我硬扛过去。心慌得揣了兔子，坐立难安，满脑子都是烟，做梦都在摸打火机。同事递烟说偷抽一根没人知，朋友笑我撑不过一周，愣是没松口。

清晨醒来，第一反应不是摸烟盒。推开窗深呼吸，清新空气灌进肺里，再没呛咳，浑身都舒坦。这清爽劲儿，比抽十根烟都过瘾。

20天里，从没给自己找过借口。工作压力大到脱发，咬着牙喝水扛过去。朋友聚会全员抽烟，直接站到通风处，半分不妥协。

从不敢存半点侥幸。清楚“就抽一根”就是复吸的开始，一旦破功，之前受的罪全白搭。

身边总有人说风凉话。说戒烟不用太较真，偶尔抽一根没事。直接怼回去：戒烟就是没退路的仗，要么全赢，要么全输。

只认准一个目标——余生无烟。定下的事，就一条道走到黑，绝不回头。

戒烟从不是一时兴起。靠的是死磕到底的狠劲，是半点不松的执念。

那些劝你别太苛刻的人，要么没戒过烟，要么没真正想戒掉。他们不懂戒烟人的挣扎，更不懂坚持后的舒坦。

20天只是开始，往后的路还长。但只要心够定，嘴够严，就没有熬不过的坎。

余生无烟，不是说说而已。是对自己健康负责，更是对生活的认真。