发现了没有，身材高大，体态丰满的女人，哪怕是到了中年，也不会因为瘦弱垮下来，腰背还是那么的笔直，走路迈得稳，脚下生风。

我身边就有好些这样的姐妹，五十多岁的年纪，身形算不上纤细，肩膀宽，骨架大，身上带着几分丰润的肉感，可往那一站，脊背挺得笔直，没有半点中年人的佝偻和萎靡。每次一起出门散步，她们走在前面，步子迈得又稳又快，腰腹收着，肩膀打开，连背影都透着一股子精气神，反观身边有些纤瘦的姐妹，年纪相仿，却总爱含胸驼背，走几步就喊累，看着反倒比她们显老。

前阵子参加同学聚会，一眼就看到角落里的她，还是上学时那副高挑丰满的样子，只是褪去了青涩，添了中年人的从容。她穿一件简单的收腰长裙，踩着低跟鞋，跟同学们谈笑风生，起身落座时腰背始终挺直，没有半点松垮的样子。聊天时她说，自己从没刻意减肥，三餐正常吃，只是每天雷打不动走八千步，晨起会站十分钟军姿，就为了把腰背挺起来，这么多年从没落下。

反观聚会里几个拼命节食的姐妹，瘦是瘦了，可脸颊凹陷，脖颈前倾，连走路都轻飘飘的，看着没半点活力。有人问她，不怕胖吗，她笑着说，胖点没关系，只要体态正，精气神在，比干瘦的样子好看多了。确实，她那副丰满却挺拔的样子，比那些纤瘦却垮塌的身形，多了太多韵味。

我发现，中年女人的美，从来不是瘦成一道闪电，而是体态的挺拔和由内而外的精气神。那些身材高大丰满的女人，因为骨架撑得起，再加上注重体态管理，不会因为年纪增长就垮下来，反而那份丰润，衬得整个人更有底气。而有些女人总执着于体重秤上的数字，拼命节食，丢了肌肉，没了力气，到头来腰背塌了，气质没了，反倒得不偿失。

其实女人到了中年，不必跟自己的身材较劲，接纳自己的骨架，接受身体自然的丰润，更重要的是守住体态。晨起站站军姿，走路抬头挺胸，别总低头看手机，别久坐不动，把腰背挺起来，整个人的气质就立住了。胖点不可怕，松垮才可怕，挺拔的腰背，稳健的步伐，比精致的妆容、昂贵的衣服更能撑得起中年女人的美。

岁月会在身上留下痕迹，却夺不走一个人对自己的要求，守住体态，守住精气神，不管胖瘦，都能活成自己最美的样子。