补阳最好的方法先桂枝茯苓丸蘸桂附地黄汤，阳气直接补进骨头缝里。很多人想补阳却越补越上火，越补越堵，手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力等症状不见好转。其实中医补阳的关键是先通后补，先用桂枝茯苓丸疏通经络瘀堵，再用桂附地黄汤温补阳气，阳气才能顺畅渗入脏腑骨骼，补的壮实不瘀滞。

明代张介斌《金匮要略》中有言：补阳必经通力，否则补而瘀滞反而塌病，这就是补阳的核心逻辑。

打开网易新闻 查看精彩图片

桂枝茯苓丸出自《金匮要略》原方，调理血瘀症，后世多用于疏通全身经络瘀滞，为补阳铺路。适用于人群一补就上火，伴手脚冰凉、肢体麻木、小腹坠胀、女性月经有血块、舌色偏暗或有瘀斑。

其配伍中桂枝温通经络散寒，茯苓健脾祛湿，桃仁活血化淤，清除经络瘀滞，打通补阳通道。待瘀堵缓解后改用桂附地黄汤。此方源自《伤寒论》中肾气丸，是温补肝肾阳气的经典方。适用人群畏寒怕冷、手脚冰凉、夜尿多、小便清长、舌淡苔白。

打开网易新闻 查看精彩图片

配伍中肉桂附子温补肝肾阳气，熟地山药滋阴，阳得阴助则生化无穷，泽泻、丹皮调和药性，让补阳温和持久。补阳顺序切勿颠倒，先通后补才能事半功倍，尤其适合中老年人、女性宫寒、男性肝肾不足者。