声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
前列腺癌，这个听起来“离普通人很远”的词，正在悄悄逼近越来越多的家庭。
据国家癌症中心2023年数据，我国男性发病率排名中，前列腺癌已经跻身前五，且呈逐年上升趋势。尤其在50岁以上男性中，患病概率显著走高，一些人甚至发现时已经是晚期。
可怕的是，这个癌，不疼不痒，来得特别隐匿，一旦出现明显症状，往往已经不好办了。
那到底什么样的男人更容易“中招”？今天咱们就用简单好懂的大白话讲清楚——容易得前列腺癌的男性，多半有这4种表现，看看你中招了没有。
一、夜尿频繁，最多起夜3次以上
很多人觉得睡前喝水多了起夜正常，但如果你每晚起夜两三次以上，而且持续超过两周，就该警惕了。
前列腺癌的早期表现，常常就是从排尿异常开始：起夜次数增多、尿流变细、尿不净、甚至尿失禁。虽然这些症状不一定就是癌，但确实是前列腺出了问题的“红灯”。
为什么会起夜？因为增大的前列腺压迫尿道，让膀胱“盛不住水”，一有尿意就会被迫醒来。而这种反复打扰睡眠的夜尿，不只是影响休息，更是一个可能埋着肿瘤风险的信号。
二、总感觉“小腹坠得慌”
“老觉得下腹部特别沉，像压着块砖，坐着、走路总觉得别扭。”不少前列腺癌患者在确诊前，都有这样模糊的感觉。
这不是错觉，而是前列腺位于膀胱下方、靠近直肠，癌细胞长得快，就会刺激周围组织，出现小腹坠胀、会阴隐痛、腰骶部酸胀等不适。特别是久坐或排便时症状加重，更要引起重视。
别把这种“不舒服”当成肠胃问题或坐得久了，其实它可能是身体在发出求救信号：“我这不是一般的炎症，可能是癌症来了。”
三、性生活质量明显下降，勃起力大打折扣
前列腺的主要功能之一就是分泌精液。它不仅影响排尿，也跟性能力密切相关。
有不少男性发现，没任何心理问题，也没有情绪压力，性生活质量却明显下降：欲望减少、时间变短、甚至勃起困难。这时候，光靠调节心理或者吃点药，是没办法解决根本问题的。
中年之后，前列腺功能退化是生理现象，但如果退化得过快、短期内突发变化，就很可能跟病变有关。而前列腺癌早期多数没有疼痛，但它会悄悄破坏前列腺的生理功能，从性生活的异常中表现出来。
四、家里有得过前列腺癌的亲人
这不是“想太多”，而是有科学依据的。
如果你的直系亲属（比如父亲、哥哥）曾得过前列腺癌，那你患病的风险将比普通人高出近一倍。这是因为前列腺癌的发生与基因突变密切相关，尤其是BRCA1、BRCA2等基因有异常时，肿瘤发生的可能性大幅提升。
这就是“家族史”的力量，在肿瘤面前，遗传因素不能忽视。美国国家癌症研究所研究显示：父亲确诊前列腺癌的男性，其发病年龄平均比别人早6年。
所以，如果你家里有人得过，就别再拖着，每年做个PSA血清前列腺特异性抗原检测，一次几十块，却可能帮你防住一场大病。
屏蔽它的侵扰，4件事别再拖！
说到底，前列腺癌并不是防不住，只要愿意早点重视、早点做检查，绝大多数都能早期发现、有效控制。想要屏蔽这个“沉默杀手”的侵扰，一定要记住以下4件事：
1. 每年做一次前列腺筛查
40岁后男性建议每年查一次PSA（前列腺特异性抗原）。高危人群（比如有家族史的），可以适当提前，甚至考虑做MRI磁共振检查，更全面。
2. 戒掉久坐与憋尿的坏习惯
坐得越久，前列腺“压力山大”。每小时最好起来活动5分钟，别长时间“窝着”。还有一种伤前列腺的，就是干活太忙常常憋尿，久而久之容易尿路感染加重前列腺负担。
3. 合理饮食，不碰刺激食物
高脂饮食会增加前列腺疾病风险。红肉、烧烤、烟酒都该少碰，多吃番茄、豆制品和绿叶菜，其中含有番茄红素和植物雌激素，对前列腺有一定保护作用。
4. 留心身体发出的“信号”
总起夜、尿细、会阴坠、性生活变差、腰酸背痛……这些信号一个都别忽略。不要等到疼得受不了、尿不出了才冲进医院，到那时候，可能已经错过最佳治疗窗口了。
中国男性在面对前列腺问题时，往往羞于启齿，要么忍着、要么拖着。结果往往不是错在疾病本身，而是错在没有早点重视。
前列腺癌不可怕，可怕的是你对它一无所知。愿你把今天这篇文章当作一次“身体提醒”：留心早期表现，该查的别省、该防的别拖。
怕的不是查出来，怕的是晚了。
参考资料： [1] 国家癌症中心. 《中国前列腺癌发病与死亡报告》. 2023年 [2] 中华医学会泌尿外科分会. 《前列腺癌基层诊疗指南（2022年版）》 [3] Prostate cancer risk and mortality in men with a family history: NCI/NIH Journal, 2021
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