先别急着滑走，花3秒钟认认这幅只有9个字的草书。就在这笔走龙蛇的飞白之间，藏着成年人练好硬笔书法最有效的方法。成年人怎样练硬笔书法比较有效呢？
主要是多写、多看、多听。成年人的笔迹基本上都定型了的，要把字写好必须接合自已的实际情况：如自己的字属偏软性的，可选择主学田英章或卢前等飘逸的书体，古帖的话可临点“灵飞经”或文征明的小楷;偏硬及实用的话则可以沈鸿根为主帖练习，古帖可练习赵孟頫“汲黯传”或“道德经”等。
我们很多人字写不好，是因为我们没有把每一个笔画的起笔落笔精准定位。想象一下这么一个场景：如果我告诉你，你所在的房间的地板有一块底下有一块宝石，你去找出来，那么你肯定会问：“是在哪一块地板下呢？”是的，在没有给你定位的时候，你很难找出那块宝石。
但如果我把房间的地面画成这样，我告诉你在某处有一块宝石，你是不是能很快就找出来了？道理是相通的，初学者，对字的起笔落笔，笔画之间的相对位置，笔画与水平线的角度等等，都没有感觉。所以写的时候也会随心所欲，久而久之形成了肌肉记忆，就觉得自己的字再也写不好了。这时候我们需要的并不是改变旧习惯，而是建立一种新的习惯，让自己形成一种新的肌肉记忆。
我个人会选择用米字格来帮助我们定位。当然你用其他格子来定位也是可以的。米字格中间的横线是横中线，中间的竖线是竖中线，左上角和右下角之间的连线叫右斜线，右上角和左下角之间的连线叫左斜线，所有的点的交叉点叫中心点。
我会继续细分，增加几个定位的点。在写字的过程中学会观察与思考，比完全照着别人说的话而不去思考地写更重要。当我们精准定位以后，你在写字前先观察这个笔画的起笔和落笔分别在米字格的什么地方，甚至可以轻轻地打上点。这样即使你写的字没有笔锋，也不会太难看。
其实硬笔书法没有软笔书法的提和按，对藏锋、露锋比也没有那么多的要求，结构写好了，字就会很好看，精准定位就是帮我们把结构写好。等你结构写好了，适当的加上一些笔锋，在形成你的肌肉记忆，你的字就相对完美了。
我认为成年人练硬笔书法，有很多优势。成年人的认知度和理解能力都较高，而且已经对硬笔很熟悉了，但是也有缺点，经过多年的书写习惯是很难改正的，已经成为定式！
如果想有效的练习硬笔书法，我认为首先先买一本字帖。具体是楷书还是行书，我认为完全可以跨越楷书直接入手行书。因为对于成年人来讲，行书更具有实用价值！
既然选择从行书入手，就要盯住字帖反复临摹，以求改变多年的书写习惯！临帖时，要完全融入到字帖里面，不能有半点自我想法。因为在学习，只有忠实字帖才能学到东西。临摹字帖的时候，要仔细观察，反复地临写。对于学习硬笔书法，要以临为主，以摹为辅。因为临写记住的时间久。仔细盯住一个字，不计数量的学习，才能掌握。学习书法要打攻击站，只有这样才能学好书法。其次学习书法是一个长久的过程，绝非朝夕可成的，所以学习之前要有心理准备。
先找一些基础笔画楷书字帖临摹，最好先看清起笔收笔的位置和轻重，把握好字体结构，多练多比较与字帖的差异性。可以上网找些练习硬笔书法的教学视频看看会很有帮助。关键在于从楷书开始多看多写多练，从单字，句子，诗词着手，按帖临摹，慢慢结合行楷再练，日久就会越写越好的，其中，最高的悟性是要有决定和耐心。
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