金铭在1980年出生于北京一个普通工人家庭。父母在工厂工作。她从三岁开始练习体操。四岁时转而接触表演训练。五岁时登上广告镜头。六岁时考入中央电视台银河少年艺术团。在艺术团期间参与了歌舞表演。
1989年九岁时被琼瑶选中出演电视剧《婉君》中的童年婉君角色。该剧拍摄过程中她展示了表演能力。电视剧播出后她在两岸地区获得认可，成为童星。随后在1990年出演《雪珂》中的小雨点角色。1991年出演《望夫崖》中的康梦凡和《青青河边草》中的小草。这些作品让她成为琼瑶剧的常客童星。
在拍摄期间金铭的父母安排了老师在剧组辅导学业。她在小学阶段保持了成绩。尽管频繁请假进组拍戏学业未受影响。她还登上了央视春晚的小品舞台。琼瑶建议她继续拍戏并就读艺术学院。但父母决定以学业为主拒绝了进一步合作。金铭在之后专注学习暂时离开娱乐圈。
1998年高三时琼瑶为她准备《还珠格格》的角色。她拒绝了该机会选择备考高考。目标锁定北京大学国际关系学院。她未申请艺术院校保送名额。1999年夏天她收到北京大学录取通知进入国际关系学院就读。在大学期间她主修国际政治辅修影视艺术。她学习了多门外语包括英语德语法语。她参与了朗诵情景剧和舞台剧活动。
成年后金铭的身高矮小影响了角色选择。许多试镜因身材比例不协调而失败。她常被定型为次要角色如丫鬟或反派。戏路狭窄导致事业发展受限。她出演了《天龙八部》中的天山童姥。该角色带有诡异形象。她客串了情景喜剧。2008年她复出影视圈拍摄电视剧并参加综艺节目。2009年金铭签约经纪公司。
2020年前后金铭尝试直播带货。她利用表演经验介绍产品。她赚取收入用于生活。她偶尔参与公益活动成为志愿者。她经营社交账号分享生活点滴。她学习画画和茶道。她坚持健身保持规律作息。
金铭澄清住豪宅传闻称房屋为自己购买位于北京朝阳区普通住宅小区。她减少网络露面。她偶尔开直播与粉丝交流日常。她介绍天然食材。她未回应争议。她保持低调生活。
金铭的演艺生涯从童星起步到大学毕业再到复出，她面临身高限制导致事业不顺。她选择单身生活。她住在北京豪宅。她选择不婚不育，享受自由。同时参与社会活动，她帮助贫困地区儿童，她捐助物资。她在后来的时期内保持健康习惯。她开始阅读书籍，练习绘画，品尝茶道，与朋友保持联系。偶尔参加或者举办聚会，管理社交媒体。
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