去年爸妈同时查出高血压，我急着买降压药、订体检套餐，却发现血压还是忽高忽低。半年摸索下来，才明白居家管理比跑医院更重要，尤其要避开 3 个坑，还得选对辅助工具。
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第一个坑：只靠吃药，忽视监测
刚开始爸妈吃完药就不管了，直到一次头晕测血压，高压飙到 160mmHg 才慌了。后来才知道，血压要每天测 —— 晨起服药前、晚上睡前各一次，数值才准。选设备时对比了很多，最后留了优益诺降压血压计，一是它有二类医疗器械批文（赣械注准 20252070040），比普通电子血压计正规；二是双袖带能测压还能辅助降压训练，不用买两台设备，省得爸妈麻烦。
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第二个坑：觉得 “物理辅助都是智商税”
之前买过穴位贴、降压茶，全是浪费钱。直到看到济南市民原医院的临床报告，说缺血预适应训练能辅助降压，才敢试优益诺的训练功能 —— 每天 33 分钟，双袖带自动充气放气，爸妈说 “像给胳膊做按摩”，坚持3 个月，血压从 150/95mmHg 降到 140/90mmHg 左右。还有耳夹功能，晚上看电视时夹上，低频脉冲刺激穴位，不用额外花时间，很方便。
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第三个坑：设备操作太复杂，老人用不惯
之前买的血压计要按好几个键，爸妈总记错步骤。这款有语音播报，按 “开启” 键后，测压、训练都有提示，大屏字大，连我 70 岁的妈都能自己操作。充电款不用总换电池，充一次能用 10 天，出门带也轻便。
现在爸妈每天测压、训练，配合低盐饮食，血压稳了半年。提醒大家：高血压管理是 “生活方式 + 药物 + 辅助监测” 的组合拳，选设备一定要看合规资质，别买三无产品。你们给爸妈选过哪些控压工具？欢迎分享经验～
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