亲爱的患者朋友：
您超棒的！就像扛过了冬天的凛冽寒风、搞定了冻手冻脚的麻烦一样，您也顺利闯过放疗这一关！康复阶段和冬去春来一样，是养身体的关键期。下面将从一名药师朋友的角度，为您梳理放疗康复在“家”护理和安全用药的关键信息。
皮肤护理要上心
放疗照射后可能出现干燥、发红、脱皮等反应，通常持续2-4周，要小心温柔地对待皮肤。
●穿衣：换上宽松的棉质衣服，让身体不受衣服太紧束缚，可以“自由呼吸”。
●清洁：使用温水冲洗，避免摩擦，避免使用刺激性的沐浴露。
●保湿：放疗结束后3周起（若皮肤无明显急性反应可提前至 1-2 周），可涂抹无刺激性保湿霜（如含维生素E基底），每日2-3次。
●防护：严格遮阳防晒，避免过热或过冷刺激。
重要提醒：若出现水疱、破溃或渗液，请及时返院就诊，请勿自行使用药膏。
饮食调理补营养
放疗后可能出现口干、味觉改变、吞咽困难等常见问题，要调理饮食，吃得好，修复快。
●饮食原则：高蛋白、易消化、少食多餐。如多吃鱼、鸡、蒸蛋、牛奶等，可添加蛋白粉，避免辛辣、过烫、粗糙食物。
●应对口干：小口多次饮水，含无糖润喉糖或柠檬片刺激唾液。
●味觉异常：尝试用天然调味（如番茄、香菇）提鲜，避免强行食用厌恶的食物。
身体休息别劳累
放疗后疲劳状态可能持续数周至数月。
●合理安排：每日分段休息，配合轻度活动（如散步15分钟）。
●睡眠卫生：固定作息，避免睡前使用电子产品。
●心理调适：与家人朋友倾诉，加入患友群体，减轻疲劳与焦虑。
异常情况用对药
异常情况
使用药物
注意事项
口腔黏膜受损
淡盐水漱口、康复新液、西吡氯铵含漱液
请使用不含酒精的含漱液，避免加重刺激。每日可用金银花、菊花、蒲公英泡水喝。
疼痛
轻微疼痛用止痛药（如布洛芬）
如果疼痛加重，可以在医师指导下使用弱阿片类止痛药。
血象问题
升白、升血小板或纠正贫血的药物
定期复查血常规（尤其白细胞）、肝肾功能。若出现不明原因发热、持续性腹泻或体重骤降，请立即就医。
中药材食补
人参类、灵芝孢子粉、黄芪
任何保健品、中药请先与医生或药师确认，勿自行添加。
定期复查莫忘记
●定期复查：通常每三至六个月就需要进行全面检查，及时发现潜在的问题并采取措施。
●“康复日记”：建议记录“康复日记”（饮食、疲劳程度、皮肤状况等），便于医患沟通。
●预防感染：治疗后免疫力可能出现下降，注意个人卫生，佩戴好口罩，避免去人群密集场所。
放疗后的康复需要耐心和科学方法。您不是独自面对——请随时与医生或药师沟通。作为一名药师朋友，我们愿为您提供用药安全的支持，共同守护康复之路。
一审：PSM广州医科大学附属第一医院药学部 主管药师 韦璐
二审：PSM广州医科大学附属第一医院药学部 主管药师 李健萍
作者：PSM 广州医科大学附属第一医院 周晓锐
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