2月2日，据媒体报道，著名歌手、音乐制作人袁惟仁去世，享年57岁。家属发布悼文：“我们会带他回台北，与我父亲合葬在一起，一个有山有水、他熟悉的地方。庆幸他留下了众多歌曲，想念时听，开车时听，伤心时听，平静时听……他无处不在。”
袁惟仁曾是华语乐坛知名音乐人，被明星好友亲切地称为“小胖老师”。
他几乎跟一大半的华语乐坛歌手都合作过，包括王菲、那英、SHE、齐秦、动力火车等等，还担任选秀节目评审，挖掘了众多歌手。 创作的歌曲有王菲的《旋木》《执迷不悟》，那英的《征服》、《梦一场》、《梦醒了》、巫启贤的《爱情傀儡》，SHE的《听袁惟仁弹吉他》等等，才华洋溢，经典无数。
2018年，袁惟仁在上海录制节目时昏迷，确诊脑出血后就屡屡传出抢救、送医消息。第一次治疗后本来情况有所好转，但2020年他在家中跌倒入院，陷入重度昏迷。2022年，袁惟仁被判定陷入了植物人状态，失去了意识，与这个世界渐渐失去了联系。
如今突传噩耗
网友震惊之余也深表惋惜
脑溢血是什么？
脑出血，也称脑溢血
好发于40-70岁，
近年来，
中青年脑出血有逐渐增高之势。
通常所说的脑出血是指非外伤性的脑实质内出血，是最危急的脑中风之一，占全部脑中风的20%～30%。这种脑出血相当多见，发病急、死亡率高，急性期死亡率高达30%-40%，即使经抢救幸存下来，也会留下不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症，给个人、家庭和社会都带来沉重的负担。
当您的家人或朋友出现下列症状时，有可能是脑出血的先兆，应该及时鉴别，立即到医院检查治疗：
1、血压突然明显升高。
2、近期反复流鼻血。
3、出现头晕头痛。
4、言语障碍，出现言语含糊不清或失语。
4、一侧身体麻木。
5、口角歪斜、流口水、一侧肢体无力。
6、突然意识障碍，出现精神萎靡不振，嗜睡、频繁打哈欠等。
那么
应该如何预防脑出血呢？
晨起称体重
把体质指数（BMI）最好控制在18.5~24，BMI超标会增加心脏负担，对血管壁产生不利影响。BMI=体重（千克）÷身高的平方（米²）。
早餐喝杯豆浆
豆浆富含植物蛋白、大豆异黄酮等营养成分，有益血管健康。
午餐吃点蒸鱼
鱼肉不仅能改善脑细胞、神经系统功能，还能延缓动脉硬化进程，保持血管弹性。
防治便秘
可多吃些菌菇类、芹菜、韭菜等富含纤维素的食物，蜂蜜水、芝麻、红薯、玉米等也不错。
多做有氧运动
每周运动3次左右，每次半小时，快步走、游泳等。
晚餐喝碗杂粮粥
五谷杂粮有利于控制餐后血糖和胆固醇水平，从而预防心脑血管疾病。
有尿及时排
长时间憋尿后突然用力排尿，会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥，甚至致命性脑出血事件。
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来源：福建卫生报综合荆楚网、红星新闻、看看新闻、扬子晚报、极目新闻
编辑：菲菲
审核：黄美辉、刘碧华、林佳
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