戒烟哪有“就抽一根没事”？戒3年半栽大跟头！

谁跟你说戒烟偶尔破戒没事，纯纯坑人！我第三次戒烟，硬扛三年半，朋友递烟连看都不看。身边人全夸我意志力顶流，我自己也觉得彻底跟香烟拜拜了。结果成都春糖会栽了跟头，一朝回到解放前！

春糖会扫楼，家人们谁懂啊！两栋二十层大楼，挨屋敲门拜访，一天步数三万+，腿快遛废，脚底磨得生疼。南北温差更要命，秦皇岛出发裹厚棉服冻得缩脖子，到成都二十多度，穿短袖都嫌热。冷热交替折腾，整个人累到灵魂出窍，骨头缝全是疼的。

中午忙完跟朋友找馆子，累到没胃口吃正餐，就点几瓶啤酒解乏。酒过三巡，朋友掏烟盒递一根：“累成这样，抽根提提神，就一根没事！”当时脑子嗡嗡的，意志力累到下线，侥幸心理突然冒头。都戒三年半了，偶尔一根能有啥影响？就当犒劳自己了！

现在想想，纯纯脑子进水！烟点着吸一口，先头晕眼花差点站不稳，紧接着熟悉的舒爽感涌上来，腾云驾雾似的，疲惫一下全冲没了。就这一根烟，三年半的坚持全清零。抽完还想抽，根本收不住，当天下午就跟朋友再买一包，彻底复吸！

这事儿给我上了最狠的一课，想起来都想抽自己两巴掌！戒烟压根没什么中间选项，要么一根不碰，要么彻底认输。别觉得自己意志力强，别信“就一根没事”的鬼话。香烟的诱惑力，比想象中可怕多了。松一次口，之前所有努力全白费，竹篮打水一场空！

戒烟的朋友，千万别心存侥幸！戒烟就跟打仗似的，得寸土不让，半步都不能退。对自己心软一次，直接被打回原形。我这三年半的血泪教训，希望能让大家少走弯路。

你们有没有戒烟的经历？有没有被“就一根没事”坑过？评论区聊聊。觉得我说的实在，点个赞转个发，让更多戒烟的朋友看到！