2026年2月4日是第27个"世界癌症日"，主题是"以人为本，携手抗癌"，旨在提升公众癌症防治知识知晓率与自我防护意识，凝聚社会各界抗癌合力，推动我国癌症防控事业高质量发展。
癌症：全球健康的“头号杀手”
癌症是一组涉及细胞异常生长的疾病，可影响人体任何部位。据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年约1900万人确诊癌症，其中近1000万人因此死亡。肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌和结直肠癌是最高发的癌症类型，而中低收入国家承担了约70%的癌症死亡负担。若不采取行动，预计2030年全球将新增2600万癌症病例，死亡人数达1700万。
可防可控：40%的癌症可预防
癌症并非不可战胜。专家指出，至少40%的癌症可通过干预措施预防，关键在于控制风险因素：
1 远离致癌物：
如烟草烟雾、甲醛、黄曲霉毒素、亚硝酸盐等。吸烟是肺癌的首要诱因，全球约22%的癌症死亡与吸烟相关；酒精则与肝癌、食管癌等密切相关。
2 接种疫苗：
HPV疫苗可预防宫颈癌、口咽癌等多种癌症；乙肝疫苗可降低肝癌风险。
3 健康饮食：
减少加工肉类摄入，增加蔬菜、水果和全谷物比例，避免高盐、高糖、高脂肪食物。
4 规律运动：
每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳）可降低乳腺癌、结直肠癌等风险。
5 控制体重：
肥胖与13种癌症相关，保持健康体重（BMI 18.5-24.9）至关重要。
6定期体检：
特别是有癌症家族史、职业接触史的高危人群，做到早发现、早诊断、早治疗。
早筛早治：抓住“黄金期”
癌症的治疗效果与发现早晚密切相关。早期癌症的5年生存率远高于晚期：
肺癌：Ⅰ期5年生存率超80%，Ⅳ期仅约10%；
乳腺癌：Ⅰ期5年生存率近100%，Ⅳ期约30%；
结直肠癌：Ⅰ期5年生存率超90%，Ⅳ期约15%。
推荐筛查方法：
多数癌症早期无症状，定期筛查是早发现的“金标准”，不同癌症筛查重点不同：
· 肺癌：50岁以上、吸烟史≥20包年者（每日吸烟包数×吸烟年数），每年1次低剂量螺旋CT。
· 结直肠癌：45岁起定期做粪便潜血试验+肠镜，粪便异常需进一步肠镜检查。
· 胃癌：40岁以上高发地区人群、幽门螺杆菌感染者，定期胃镜检查。
· 肝癌：长期饮酒、乙肝/肝硬化患者，每半年查血清甲胎蛋白+肝脏超声。
· 乳腺癌：普通女性40岁起每1-2年钼靶检查，高风险女性35岁起每年1次。
· 宫颈癌：25岁以上首选细胞学检查，30岁以上可HPV检测，30-65岁推荐联合检测。
· 前列腺癌：普通男性50岁起每2年筛查，高风险男性45岁起每年查前列腺特异性抗原（PSA）+直肠指检。
规范治疗：科学抗癌的基石
癌症治疗需遵循“规范化、个体化、多学科综合治疗”原则，包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。患者应选择正规医疗机构，避免轻信偏方或虚假广告。例如：
乳腺癌：早期患者可能仅需手术+内分泌治疗；
肺癌：晚期患者可通过靶向药物或免疫治疗延长生存期；
结直肠癌：术后辅助化疗可降低复发风险。
康复与心理支持：与癌“共生”
癌症康复包括生理和心理两部分：
生理康复：通过营养支持、运动康复和定期随访，提高生活质量；
心理康复：通过心理咨询、患者互助组织等方式缓解焦虑、抑郁情绪。
全球行动：中国在努力
中国抗癌协会作为UICC会员单位，长期参与全球抗癌行动。2022年发布的《中国癌症防治十大建议》提出：
推广个体化体检，针对高危人群制定筛查方案；
加强疫苗接种，预防宫颈癌、肝癌等；
倡导健康生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食；
推动规范化治疗，提高基层医疗水平。
抗癌活动：从我做起
1 自我检查：
关注身体异常信号（如肿块、疼痛、出血等），及时就医；
2 健康生活：
戒烟、限酒、均衡饮食、规律运动；
3 支持患者：
消除对癌症的歧视，提供心理支持；
4 参与宣传：
通过社交媒体、社区活动传播科学防癌知识。
癌症虽可怕，但可防、可筛、可治。2026年世界抗癌日，让我们以“以人为本”的理念，携手行动，为生命护航！
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