近日，“16号集体洗头” 话题引发热议。据悉，2月16号是除夕，这是网友们对2026年春节习俗的趣味调侃。在传统习俗中，许多地方有大年初一不能洗头的说法，因为水在中国文化中常代表财气，人们认为大年初一洗头会洗走财运。所以，为了避免这种情况，同时也为了以干净清爽的状态迎接新年，人们便选择在除夕这天洗头，洗去旧岁的尘埃与疲惫，以全新的面貌和精神状态迎接新的一年。其实不管什么时候洗头，都可以是对新年美好的期盼。

航空总医院中医科副主任医师吴昕妍介绍，在门诊经常有年轻患者来询问，老辈人会阻止他们早起洗头或洗澡。其实，“早不洗头”是有一定科学依据的。

早晨刚起床，人体各个器官处于刚刚苏醒的状态，血液运行缓慢，此时洗头会刺激头部血液运行加快，造成血压波动大，容易引起头晕、头痛等不适。尤其患有高血压、心脏病及年老体弱者最好不要在早上洗头。

中医认为，头部为诸阳之会，也是阳气循环的要道，晨起阳气刚升发，而水性为阴，此时洗头易影响人体阳气运行导致身体不适。

除了早上，以下几个时刻也不建议洗头：

过饱时

在吃饱后大量血液会分布到消化道来消化食物，此时洗头会促使血液回流到头部，易引起消化不良。

饥饿时

饥饿状态下，人体血糖水平降低，此时洗澡就会增加体内能量的消耗，容易引起头晕、心慌、恶心等低血糖症状，有糖尿病、高血压、心脑血管疾病等基础病的患者更不宜在饥饿时洗澡。

劳累后

无论体力劳动还是脑力劳动，都应适当休息后再洗澡，否则易引起心脑血管供血不足而导致晕倒。

南京市中医院脑科主任医师王敬卿表示，洗头可选在白天温度稳定的时间，或是晚饭后的休息时间，距离入睡时间不要太短。

晚上洗头，不但可以把白天所吸附的灰尘病菌洗掉，而且用了护发产品之后头发吸收了营养，夜里睡觉的时候，营养正好可以被头发全部吸收掉。

（都市现场、南京日报、生命时报）