北京时间2月3日20：00，2025-2026女排超级联赛常规赛第14轮，山东客场挑战上海。上海女排高居A组积分榜榜首，队中拥有沃隆科娃、范赖克两大外援，而山东女排上一轮击败了江苏，状态十分火热，这场“沪鲁大战”谁能胜出，也有很大的悬念。下面也来做一个前瞻：
杨涵玉将扮演第一尖刀角色，她需率先撕开上海防线。
山东女排能够拿下江苏，就是孙杰、李晨瑄、郭湘玲组成的“三叉戟”火力很平均，得分点比较散，可是打上海女排，山东主攻、接应的强攻实力，与沃隆科娃、范赖克有明显差距，如果说是“硬碰硬”的话，山东占不到便宜。要想拖住上海，给对手最大压力，山东要采取“副攻先行，两边拉开”的战术策略，杨涵玉3号位快攻先打出来，上海不敢放掉她这一点，山东二传再快速拉开给主攻、接应两翼齐飞，她们就能掌握场上局面。
上海女排陈厚羽、高意两位副攻的拦网不错，孙杰、郭湘玲、李晨瑄想强行突破并不容易，杨涵玉有1米98的身高，山东一传到位的情况下，就是要率先打出副攻进攻火力。另一位置副攻王文涵进攻也很犀利，与江苏队一战，杨涵玉还主动跑了背飞战术。上海能够赢下其他球队，就是靠沃隆科娃、范赖克强攻硬吃，山东必须要坚持多点开花。当然，上海为了遏制杨涵玉的进攻，也会用大力跳发来破坏的山东队的一传。
追发沃隆科娃为最佳策略，拦住外援中的一个山东就成功一大半。
上海两位外援中，沃隆科娃作为主攻她是要接一传的，而范赖克则全力负责进攻。山东女排要坚持追发沃隆科娃，她一旦接一传倒地，这个进攻点就没有，山东可以组织双人拦网来封死范赖克。山东女排李晨瑄、杨涵玉都是高大球员，在拦网上并不吃亏。能够把江苏拦成吴梦洁“一点攻”，就体现出了山东女排网口的实力。打上海这场比赛，积分已不是很重要，关键是为接下来的季后赛保持状态和场上气势。
如果山东能够拦住上海外援中的一个，那比赛几乎就赢了一大半。仲慧等本土球员强攻能力有限，突破山东的高拦网也很困难。上海此前负于天津，就是一传出了问题，坚持追发沃隆科娃应该会能收到效果。当然，山东女排面临的一传压力也不小，范赖克、沃隆科娃都有大力跳发，且威力十足，山东要想副攻打出来，必须把一传顶到位。
两队很难以3-0的比分定胜负，激战五局上海外援体能或出问题。
以上海、山东两队的实力和状态，双方很难以3-0的比分拿下对手。对于山东女排来说，她们郭湘玲、孙杰、李晨瑄3人发力轮番轰炸，而上海则主要是依靠沃隆科娃、范赖克来下分。两队一旦撕到第四、第五局，上海外援受体能影响，扣球高度会下降，这也给了山东拦死对手的机会。
另外，山东女排一直是全华班作战，通过联赛、全运会等赛事磨合，这支球队攻防转换的默契度很好，后排防守不错，反击也很犀利。山东女排如果能拖到第四局，甚至是与上海激战五局，上海两位外援体能下滑，那山东赢下比赛的可能性就很大了。蔡斌基本上是一套阵容打到底，纵然上海已锁定了常规赛积分榜榜首，两大外援与山东拼到最后的可能性很大。
大家觉得山东女排能够掀翻上海吗？两支球队是“五五开”吗？欢迎各位留言、探讨，感谢阅读！
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