1957年，韩月乔出生在浙江衢州一个军人家庭，父母都是军人。
她从小接受严格的体操训练，7岁就开始在体操房练习各种动作，这段经历让她养成了坚韧的性格。
1979年她参演电影《爱情与遗产》，饰演韩莎莎一角。
这部片子让她第一次在银幕上亮相，凭借舞蹈功底和自然形象迅速被观众记住。
之后她又拍了《孔雀公主》等作品，在里面演三公主一类角色，事业开始稳步上升。1980年代她调入八一电影制片厂，成为专业演员。
她主持过上海电视台和央视的节目，曝光度一直很高。参演的作品包括《白桦林的哨所》《侠客行》《大宅门》等，她在不同角色里都表现出色。
1983年她在一次活动中认识张宁阳。张宁阳是张震的儿子，张震担任过中央军委副主席。张宁阳比她大七岁，在军队从事技术工作。
两人交往一段时间后，1985年结婚，婚礼简单，有部队干部参加。婚后他们生了一个女儿。
婚姻初期两人生活还算平稳。但张宁阳工作常出差，韩月乔拍戏周期也长，聚少离多的情况越来越多。
双方对生活安排的看法逐渐出现差距，她坚持继续演艺工作，对方希望她更多关注家庭。
1992年底他们协议离婚。过程平静，没有公开争执。离婚后韩月乔减少了一些公众活动，专注于个人安排。她没有立刻再婚，而是调整生活节奏。
不久她的弟弟查出癌症。她推掉手头工作，全力照顾弟弟。在医院附近租房，每天处理饮食和就医事务。弟弟病情拖了几年，她一直陪着。这段时间她开始陪弟弟画画，起初只是简单练习。
弟弟喜欢绘画，这种共同活动成为日常。她逐步学习绘画技法，从基本线条和色彩入手。
弟弟离世后，她继续坚持画画，把这段经历转化成创作动力。作品风格逐渐成熟，参加拍卖并获得认可。
她的画作后来被比利时公主收藏。她还进修油画和国画，举办个人展览。绘画成了她主要表达方式，记录生活感受。相比演艺，这份工作让她有更多自主空间。
离婚后她送女儿出国读书，注重培养独立能力。母女关系保持亲近。她自己也保持单身状态，没有再组建家庭。
如今她年过六十，还偶尔参演影视。2024年她出现在《福鼎一家人》和一些短剧里，适应新形式。她也照顾年迈父母，烹饪家常菜，外出采风准备摄影作品。绘画仍是日常重点。
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