“人没瘦成一道闪电，病倒是快得像阵风。”这是老李住院前最后一次体检时的玩笑话，谁料三个月后，他真的查出了肿瘤。
不是因为疼，也不是因为咳，而是因为他早上洗脸时，照镜子猛然发现自己“人变了形”，原本圆润的脸颊凹了下去，头发一把一把地掉，饭量越来越小，走路也开始打飘……那一刻，他才恍然大悟：身体其实早就给过预警，只是自己一直没当回事。
在门诊里，我们常常听到这样一句话：“医生，我也没哪里特别不舒服，就最近有点累、瘦了点。”但往往就是这些“没事”的背后，藏着最深的隐患。
恶性肿瘤，不像感冒那样喧闹，它更像一个潜伏的黑影，悄无声息地在身体深处作乱，而大多数人，恰恰败在“它没疼”的麻痹中。专家研究发现，很多体内已有肿瘤的人，常常会表现出一些异常信号，尤其是这五个方面，值得每个中老年人留心一二。
第一个常被忽略的信号，就是“莫名消瘦”。很多人误以为瘦就是健康，特别是中老年人，一看到自己腰围变细、体重下降，还挺高兴：“我这是不是脂肪肝好了？”
但问题是，如果你没有刻意节食、运动，体重却在三个月内悄悄减少5公斤以上，这就不是“瘦身”，而是“失重”。恶性肿瘤细胞会抢夺身体的热量和营养，再加上它们本身代谢异常，导致人体像被榨干一样慢慢“消融”。
第二个信号，是“持续疲乏”。不是那种熬夜后的疲惫，而是一种“怎么都睡不醒、走几步就累”的倦怠感。有人说自己像“被抽了魂”，早上睁眼就觉得没劲，原本能干半小时的家务，现在十分钟就得歇一歇。
这背后可能是肿瘤引起的慢性炎症反应，激活免疫系统的同时，也在消耗体能。尤其是肝癌、白血病、淋巴瘤等类型，往往以这种“无声的疲惫”开始。
第三个表现，是“食欲减退或味觉变化”。很多人平时爱吃的东西突然“没味儿了”，甚至一闻油烟就恶心，看到肉类就反胃。
中医讲“胃为后天之本”，而现代医学也指出，肿瘤会通过释放某些细胞因子，干扰下丘脑对食欲的调控，导致患者对食物失去兴趣。特别是胰腺癌、胃癌、肝癌等，常常以“饭吃不下”为首发症状。
第四个异常，是“夜间盗汗或低热不退”。你是不是经常在半夜醒来，发现背心湿透？或者白天没发烧，晚上躺下就开始低烧？这种反复无规律的发热和出汗，往往是身体在与某种“看不见的敌人”作战。
尤其是淋巴系统的恶性肿瘤，比如霍奇金淋巴瘤，夜间盗汗往往是最早期的提示之一。中医称之为“阴虚内热，虚火上扰”，而西医则认为这是肿瘤活动所引发的“炎症风暴”。
第五种表现，是“局部异常肿块或持续疼痛”。有些人摸到颈部、腋窝、腹股沟某处有小疙瘩，以为是“上火”或“淋巴发炎”，结果一拖就是几个月。还有人总觉得某个部位“隐隐作痛”，但痛感不强、位置模糊，就没放在心上。
但正是这种“不剧烈、不典型、拖着不去查”，往往耽误了最佳诊断时机。尤其是乳腺癌、肠癌、肝癌等，早期常表现为“无痛性肿块”或“隐匿性压痛”，一旦症状明显，往往已到中晚期。
中医讲“正气内存，邪不可干”，肿瘤之所以能在体内生根发芽，往往是因为身体的“正气”先出了问题。中老年人本就气血渐衰，若再加上情志不畅、饮食失衡、作息紊乱，无异于“开门迎敌”。
而现代研究也表明，肿瘤的发生往往与慢性炎症、免疫系统失调、基因突变等多因素相关，是“冰冻三尺，非一日之寒”。
那我们该怎么办？不是要人人自危，而是要学会“听懂身体的语言”。一旦出现上述五类异常，不要自我安慰“没事没事”，而应及时就医，做一个全面体检，特别是肿瘤标志物、影像学检查等。同时，也要学会未病先防，从生活方式入手，筑牢健康根基。
多吃新鲜蔬菜水果，摄入天然抗氧化物；少吃腌制油炸，减少亚硝酸盐摄入；保持愉快心情，舒肝解郁，藏神养生。中医讲“心安则体泰”，现代心理肿瘤学也发现，长期的负面情绪是癌症发生的潜在土壤。
更重要的一点是，不要把“查出肿瘤”当作末日。现在越来越多的恶性肿瘤，在早期发现、早期治疗下，生存率大幅提高。比如早期乳腺癌五年生存率已超90%，早期肠癌也有70%以上的治愈机会。怕的是“不查”，不是“查出”；怕的是“拖着”，不是“面对”。
愿你从今天起，不再忽视身体的“耳语”，愿你在每一次洗脸照镜子时，看到的不只是外貌的变化，也能察觉内在的声音。健康不是一朝一夕的事，而是每一次警觉、每一次选择、每一次坚持的总和。
参考文献：
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［3］国家癌症中心. 中国肿瘤早诊早治指南（2023年版）[Z]. 2023-07-01.
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