血小板减少，日常生活注意事项，细节往往最致命

血小板减少日常生活注意事项，细节往往最致命。

血小板减少日常生活注意事项，细节往往是最致命的。大家好，我是血液科医生王茂生。可能不少朋友对于血小板减少这种情况并不陌生，它会让我们身体的止血能力下降，哪怕是小小的磕碰都有可能出现淤青、出血不止的情况。所以除了遵医嘱治疗，日常的这些注意事项可得记牢了，能帮助我们减少不少的风险。

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·首先来说说生活里边的小细节。

→在平时行动得慢半拍，别毛手毛脚的。像家里的那些边角、尖锐的家具，比如茶几、电视柜可以贴上这种防撞条，避免不小心的碰到。

→穿衣服也有讲究，尽量选宽松柔软的棉质的衣服，别穿这些太紧的。

→洗漱的时候牙刷要选软毛的，刷牙动作要轻一点，不然容易损伤牙龈引起出血。

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→另外要避免做剧烈的运动。

·饮食方面也不能忽视，要保证饮食清淡又有营养，多吃一些富含维生素c的新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花、维生素c，能够帮助改善血管的脆性。

→同时要避免吃那些过硬、过烫的食物，像坚果、油炸的食品以防损伤口腔和消化道的黏膜引起出血。

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→还有一些辛辣刺激的食物也尽量别吃，可能会刺激胃肠道。

·另外一定要注意饮食卫生，饭前便后要洗手，吃的食物要彻底的煮熟，避免吃这些生冷的、干净的食物，防止出现胃肠道的感染，感染可能会加重血小板减少的情况。

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·还有就是一定要按时去医院复查血常规，这样医生才能了解血管的变化情况，及时调整治疗方案。可别觉得自己没什么不舒服就不去复查了，这可是非常重要的。

总体来说血管减少虽然需要我们多留意，但只要在生活当中做好这些注意事项，积极的配合治疗就能很好的控制。

希望今天的分享这些内容能够帮助大家，如果还有其他疑问欢迎随时留言。