《皮囊》中有这样一句话：“真正能为你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”
深以为然。
人生，强大自己，托举自己的前提是认识自己，找到自己。
而找到自己，不是“寻找”，而是学会创造
每一个人都拥有改写人生的力量，当我们的人生面对困境，痛苦，生活面对挫折，苦难与挑战，情绪心态处于低谷，负面，都可以通过自我重建，自我创造，从内在的打破里去给自己新的力量。
一个人，其实，真正的觉醒是成为自己的创造者，成为自己的托举着，能依靠自己的能力，实力，心念，信心，韧心，耐心为自己创造。
在人生的旅程中，真正的创造，是从我们的内在开始，先去感受，才能真正拥有。
于是，从认识自己中去理解，珍惜，呵护，认识，照顾，雕刻，提升，构建，重塑自己，去创造我们自己的新版本，直到我们成为她（他）。
生命来源于一个人的创造，付出，行动。
去创造自己，努力提升自己，改变自己，才能遇见更好的自己
培养我们能生存的能力，那个被我们很多人低估的生存力，其实，正在潜移默化中重塑我们的人生维度。
特别是当我们人生遇到瓶颈期，当我们的生活遇到挫折，坎坷，低谷时，生存能力，更是考验着我们的人生状态。
无论何时何地，生存本领都是我们面对生活的无常时，给自己最大的保障。
有了拿不走的生存能力，在面对人生的变幻时，我们才有不慌不忙，独立自主，自由从容处理问题的能力，以及果敢坚韧面对生活的底气。
人生，强大自己的生存本领，选择自己的生存模式，就是在不知不觉提高我们的人生维度。
生命与价值，觉悟与奉献，爱与布施，都会让我们在改变个人，帮助他人中，拥有更宽广的人生意义。
一个人的价值延伸，说到底也是在自我成长，自我蜕变，自我重塑。
因此，想要成为独立，完整，丰盈，自由，从容，自在的自己，就要学会去创造自己，托举自己。
创造自己，托举自己的过程，会很辛苦，然而，它也是我们蜕变自己人生的必经之路。
因此，一个人要从认知上先去觉醒自己，看清自己的局限与潜能，承认自己某方面的不足，坦然接纳不完美的自己，是我们托举自己的第一步。
而认知的觉醒，也是我们改变自己思想的基石。
有一句话说，世界上最大的监狱，是人的思维。
认知觉醒，才能思维破局
想要改变自己的第一步，一定是提高自己的思维认知倘若认知不到位，人生想要改变很难。
观自己的起心动念，给自己正面的肯定，给自己向上向阳的鼓励，提高自己的思维，就能慢慢改变自己的认知。
一个人愿意面对自己的内心，愿意面对真实的自己，就能改变，不能面对真实的自己，就很难改变。
就像生活里，种庄稼的土壤一样，我们想要得到沃土，就需要滋养它，需要去给它杀菌杀虫，并且改良等等，才能得到好的土壤。
而人生也是一样，人也需要被托举与滋养自己的环境。
于是，我们要去创造自己，认知自己，修炼自己的内心。
没有一朵花一开始就是花，一切万物，一开始它都不是它后来的样子。
学会创造，才能让一粒种子破土而出，而后发芽，生长，长出花蕾，慢慢开花，慢慢绽放。
生活，从微小起步，任何微小的改变，微小的行动，都能积累托举与创造的力量。
就如我们在生活中不断地去重复，去持续深耕，从量变到质变，每一个人都能在自己深耕的领域里慢慢得到蜕变。
树上春树说，重复是进步的基石。
因此，当我们保持对一件事情的专注，极致的重复，久而久之，这种微小的改变，就能成为我们创造自己的力量。
比如，我们想要学习画画，可是又没有什么基础，那就可以给自己每天30分钟的时间，从最基础的线条开始去训练。
相信一个月，一年之后，我们都能看到自己小小的改变。
哪怕我们今天比上个月进步了一点点，但每一点进步都是改变，都是托举自己的力量。
比如，我们想要提高自己的写作能力。
那么，刚开始就不要给自己定太大的目标，目标太大，其实反而很难坚持。
起初，当我们不知道如何写，写什么，怎样写时，每天给自己定1000字，2000字，甚至3000字的任务，其实，无形中是在给自己制造压力与焦虑。
每天就给自己定一个仅仅写50个字的目标，从生活的感受写起，从生活感受开始写起，其实，是我们非常扎实的写作基础。
还有，比如，我们想要阅读，也是如此。
不要去追求数量，把买回来的没有读完的书先读完，哪怕每天只读几页，时间长了，也是在进步。
除此之外，创造自己，托举自己，需要去不断学习新的技能，尝试新的技能，新的视角，在宽度不断去提高我们人生的认知边界。
当我们拓宽自己的能力边界，才能拓展人生的宽度，托举自己更高的能力，不断丰富自己，丰盈自己，相信自己，肯定自己。
生活中，任何的改变都不会是一帆风顺的，我们需要接纳人生的起伏，接纳人生的无常，把挫折当成是垫脚石，努力去奋进自己，创造自己。
俗话说，一个人，有了爱好，有了热爱，便会没有了疲惫与焦虑。
当你热爱运动时，即使情绪处于低谷，那么，持续的运动热爱，都能让你在一点点的动力当中去给自己能量。
人的生命力是需要去创造的，也是需要去改变的。
而这种改变，当然更需要我们自己从内在去改变自己。
成长，是终身迭代的，当我们不断提高自己的思维方式，保持对生活的好奇心，热情与激情，保持愉悦的心情，提高自己的能力，就能慢慢创造自己，托举自己。
相信我们每个人都能在创造自己中，遇见更好的自己。
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