不想得癌别嘴馋，这两样东西能躲多远就躲多远。

中医认为病从口入，饮食起居失调是百病之源，防癌更需守住忌口关键。

·第一类、要远离的是烟酒。烟草性燥，易伤肺阴，扰气血。酒精湿烈，会损脾胃，伤肝阴。二者皆为浊邪，长期接触或摄入极易导致脏腑功能紊乱，气血瘀滞，为癌邪滋生埋下隐患。世卫组织也明确将其列为一类致癌物，可增加肺癌、肝癌等多种癌症风险。

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·第二类、需忌口的是加工肉制品与油炸、烧烤、腌制食物。这类食物高油、高盐，易滋生湿热，加重胃肠、肝脏运化负担，导致痰湿内聚，气机不畅，相当于给癌细胞创造了温床。日常应多吃蔬菜、粗粮等膳食纤维丰富的食物，帮助脾胃运化，清肠排毒。

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守住饮食底线，方能护脏腑安康，降低患癌风险。