传统择日文化里，红沙日是民间最熟悉的凶日禁忌之一，口诀是四孟金鸡四仲蛇，四季丑日是红沙。具体来说，寅申巳亥月（四孟月）遇到酉日，子午卯酉月（四仲月）遇到巳日，辰戌丑未月（四季月）遇到丑日，就是红沙日。在民间说法里，入宅犯红沙，百日火烧家；嫁娶犯红沙，一女嫁三家；埋葬犯红沙，重丧戴孝麻；出门犯红沙，必定不大利。这些禁忌虽听起来夸张，却藏着古人对重大事宜的谨慎态度。
天地十二建星是择日的基础规则，建日有天无地，除日有地无天，满日双天双地，平日一天一地，定日二天二地，执日有天有地，破日无天无地，危日一天一地，成日一天二地，收日二天一地，开日有天有地，闭日一天二地。人们认为有天无地、有地无天、一天二地、二天一地都不吉利，好的日子是二天二地、有天有地、一天一地、双天双地，这些日子气场平衡，适合办大事。
嫁娶择日里，大利月的口诀也流传甚广：鸡兔生肖适合正月、七月，虎猴适合二月、八月，蛇猪适合三月、九月，龙狗适合四月、十月，牛羊适合五月、十一月，属马适合六月、十二月。还有天喜日，正月逢戌日，二月亥日，三月子日，四月丑日，五月寅日，六月卯日，七月辰日，八月巳日，九月午日，十月未日，冬月申日，腊月酉日，百事逢之都会大吉，被称为喜从天降的好日子。
民间还有三娘煞的说法，每月初三、初七、十三、十八、廿二、廿七是三娘煞日，古人说三娘压婚，新妇必离，意思是这六天结婚，夫妻容易闹矛盾。有对新人不信邪选了初三结婚，婚后三年频繁吵架最后离婚，虽说可能是心理暗示，但三娘煞日多在月中干支相冲时，古人或许通过天象观察到这天的不稳定性，提醒人们宜静不宜动。
杨公忌13日同样有名，每年正月十三、二月十一、三月初九直到十二月十九共13天，传说是唐代风水师杨筠松因泄露天机被天帝惩罚，这13天他的后人不宜办事。有读者选杨公忌日搬家，结果家具摔坏、工人受伤，虽说巧合，但杨公忌日多在节气交替时，古人总结为不稳定期，说忌日宜守不宜攻，是一种策略调整。
九皇大星口诀是择日里较硬核的部分，古人用一白贪狼星、二黑巨门星直到九紫右弼星的位置判断吉凶。比如一白星临门，宜动土修造；五黄星到方，忌搬家入宅。有读者按口诀选一白星日装修，工程顺利；选五黄星日搬家，家人频繁生病。或许九星位置和地球磁场、气候有关，是古人对自然规律的总结。
另外还有四离四绝日，春分、秋分、夏至、冬至前一天是四离日，立春、立夏、立秋、立冬前一天是四绝日，古人说这八日气场混沌，诸事不宜。择日的核心逻辑是先避凶煞，再选吉神，吉神要旺，凶神要休囚，还要不与当事人生肖相冲克。这些口诀和禁忌，是古人在长期生活中总结的经验，承载着对顺遂生活的期许，虽不一定符合现代科学，但也是传统民俗的一部分，尊重这份智慧即可，毕竟脚踏实地的经营才是生活顺遂的根本。
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