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文/汉卿
退休六年才活明白：啥叫真正的高级炫富？既不是银行卡的一串零，也不是退休金的高低，而是兜里没病，心里没事！
你是不是也觉得，老了以后要是手里攥着厚厚的存折，每个月领着高额退休金，往人堆里一站那叫一个风光？其实啊，这都是虚的。正如老话所说：“没啥别没钱，有啥别有病。”人这一辈子，到了晚年才懂得，那些让人羡慕的“财富”，往往是你身上缺的那几样东西。
咱们今儿个就唠唠，退休后最高级的炫富，其实是这“七样都没有”。
第一样：没有“三高”缠身，不用拿药当饭吃。
你看退休前，不少同事还没老呢，降压药、血糖针就早早备上了。甚至有人打趣说：“退休金涨得那点速度，连买药的钱都快赶不上了。”一旦被“三高”找上门，这也忌口、那也不能干，看着满桌好菜只能干瞪眼，那日子过得是真憋屈。反观身体好的，想吃啥吃啥，说走就走的旅行抬脚就走，这才是自由！
第二样：没有失眠困扰，沾枕头就着。
年纪大了，觉少是常事。像我家那口子，刚过五十岁，晚上就开始在床上“烙饼”，翻来覆去睡不着，起夜好几回。我呢，虽然更年期偶尔醒一次，但两眼一闭很快又着了，一觉睡到大天亮，醒来那是神清气爽。这就叫福气，能睡个安稳觉，比吃啥补品都强。
第三样：没有闲事烦恼，心里头干净。
古人说：“天下本无事，庸人自扰之。”退休了没工作烦心，有人非要自己找气受。真正活得通透的人，早就学会了“闭嘴修心”。一屋两人，三餐四季，喝茶、看书、打太极，管他窗外风雨，只顾自己开心，这才是大智慧。
第四样：没有提前焦虑，活在当下。
很多人活得累，就是因为想太多。这还没发生呢，先愁上了；那还没来呢，先怕上了。日子是过给自己看的，不是演给别人瞧的。聪明人早就把焦虑扔了，只专注当下的每一刻，享受岁月静好。
第五样：没有满腹牢骚，学会顺其自然。
苏轼都说了：“人生如逆旅，我亦是行人。”生活哪能事事顺心？不如意事十之八九。与其整天抱怨个没完，不如换个心态。允许一切发生，接纳生活给的一切酸甜苦辣。戒掉抱怨，遵循本心，怎么舒坦怎么来。
第六样：没有病痛折磨，全家都省心。
这人啊，一旦病倒了，全家老小都得跟着遭殃，时间久了，矛盾也就出来了。健康时，你可以做任何事；病倒了，你只能做一件事——那就是看病。懂得保养身体的人，早就把健康守住了，这才是对自己负责，也是对家人最大的爱护。
第七样：没有心中遗憾，坦然过一生。
杨绛先生曾言，人生一站有一站的风景。咱们这辈子，只要每一步走得踏实，没啥过不去的坎。所谓的遗憾，很多时候是自己钻牛角尖。学会一边走一边丢，放下过往，珍惜眼前，这辈子没白活，就是成功。
说了这么多，退休这六年，我也总结了一套养生小妙招，在这儿跟大伙儿分享一下：
首先，早上起床先喝一杯温开水，凉性的东西少吃，水果咱们蒸着吃或者煮水喝，毕竟“寒则凝，凝则淤”，得把脾胃养好。
其次，锻炼得动真格的。我每天雷打不动打一套108式太极拳，练三回八段锦，没事儿就起来活动活动筋骨。
吃饭也得讲究个“杂”字，杂粮饭、各式蔬菜、肉蛋奶搭配着来，把肠道伺候好了，身体自然就棒。
到了冬天，帽子和手套必须安排上，晚上睡前热水泡脚，要是能穿袜子睡觉，那保暖效果更佳。
闲下来少刷手机多看书，熬夜更是万万要不得。遇着想不通的事儿，动笔写下来，写着写着气就顺了。
心态调整好，遇事别指责，多往好处想。能用钱解决的问题，千万别耗自己的身体和精力。
最后也是最重要的一点，善待老伴儿！那是你晚年最坚实的拐杖，只有两人和睦，晚年才有着落。
总之，退休生活就像人生的秋冬，秋阳温暖，冬日储藏。真正的富足，不是你房子多大，而是全家人整整齐齐、平平安安。身体没病，心里没事，这才是岁月给咱们最高级的勋章！余生路还长，只有健康这碗饭端稳了，日子才能越过越红火。
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