2025年年底至2026年年初，在海外社交媒体平台TikTok和照片墙（Instagram）上，一类高度相似的画面正在被反复观看、模仿和转发：中文老歌《今生缘》作为背景音乐缓缓响起，镜头前，一名白人女性将切好的苹果放入热水中慢慢煮开。她并未解释这一做法的文化来源，只在字幕中写道：“这感觉非常中国化”。

类似内容在平台上并不鲜见。创作者们展示的，多是一些极为具体、琐碎却高度可模仿的生活细节：早起后先喝一杯热水，用热粥替代冷酸奶作为早餐，或刻意穿得比天气预报建议的更厚一些。这些行为并不复杂，却在短视频的循环播放中被不断强化。

在海外社交平台上，这类围绕日常生活展开的内容，常被创作者称为“非常中国的时刻（very Chinese moment）”。在相关视频中，“中国”并未被作为一个需要被完整解释的对象出现，而更像是一组被提取出来的生活特征——一种用于标记创作者当下生活状态或体验阶段的符号。

这股风潮在很大程度上源自华裔美国TikTok网红雪莉（@sherryxiiruii）发布的一条视频。在这条获得140万次观看的视频中，她对着镜头宣布：“明天你就要变成中国人了。我知道这听起来有点吓人，但现在反抗已经没用了——你就是被选中的那个人。”随后，大量用户与她的视频合拍，模仿其中列举的中式生活习惯并留言互动。

有人写道：“这是我第一次当中国人，有点紧张。”另一位回复说：“但也有一点点兴奋。”还有人调侃，自己早就开始穿居家拖鞋了，那是不是意味着其实一直就是中国人，只是之前没意识到？对此，雪莉回复道：“没错，就是这样。”

在相关海外社交媒体平台中对“成为中国人”（#becomingChinese）等标签进行检索，会发现海外网友所模仿的中式生活方式并不复杂，对“中式养生”的实践也并非严格按部就班。创作者往往一边喝着热水，一边配着音乐选段“我们今生注定是沧桑”展示内心独白；有些人在烹煮柠檬水、热粥的过程中随意加入自己并不认识的调料。

这种看上去幽默，甚至有些笨拙的表达，实际上并不追求对中国文化知识准确系统地学习，而是通过模仿、自嘲和戏谑，将碎片化的中式行为转化为“这很中国”的文化符号，把“成为中国人”塑造成一种低门槛的、人人都可立即体验参与的生活状态。创作者会反复强调自己“还在学习”“什么都不太懂”，并主动联系华人博主或向评论区征求建议：“还有什么我作为‘新中国人’必须知道的？”

但这种互动并非单向的文化想象。“我看到一群美国人在喝柠檬蜂蜜热水、喝粥、吃火锅、多喝汤、吃中国菜肴。”海外博主艾玛·彭最近在一条已超过300万次观看的TikTok视频中分享道，“我只想说，我的文化也可以成为你的文化。你们真的很棒，懂得好好补水，我为你们感到骄傲。”

同时，在美国人类学科普频道“人类学多巴胺”看来，这种现象并非简单的文化模仿。“他们所接触的是一种‘超真实的中国’，这是一个象征性的版本，吸纳了美国人所恐惧自己正在失去的一切：社群、秩序、能力、边界、文化延续性以及对长辈的关怀。”他在一条获得超过6.1万次点赞的视频中指出，这些网络热潮“既是玩笑，也是坦白”。

而这种坦白与创作者所处的社会环境密切相关。“海外青年中式养生的热潮与他们所处的社会政治、经济环境密不可分。”在接受中青报·中青网记者采访时，对外经济贸易大学国际关系学院教授李扬表示，“当一个社会运行得比较顺畅、人们生活状态良好时，他们往往不会主动向外探索。”

美国心理学会2025年11月发布的一项调查报告显示，近三分之二的美国年轻人曾因国家状况考虑离开美国。其《2025年美国压力报告》强调，社会分裂是美国成年人的主要压力源，并且社会分裂造成的孤独可能已成为美国生活的决定性特征。

同时，李扬指出，当下，美国内部高度党争化的政治生态，使许多年轻人对美国的政治治理模式产生强烈疏离感。美国心理学会执行主管林恩·布夫卡在美国杂志《新闻周刊》上表示：“许多年轻人面临着财务压力、政治分裂和对未来的不确定性。”

彭博社科技记者奥利维亚·彭也在其署名文章中指出，这一现象背后流露出一种难以忽视的真诚，仿佛在与西方主流文化长期周旋之后，人们开始主动转向一种更为新颖、遥远的文化想象，将其作为安放情绪与生活期待的替代选项。

李扬认为，当海外青年在网络上看到其他国家的生活状态，并与自身所处的社会现实形成鲜明对比时，往往会产生强烈的心理落差。“他们会觉得自己被遗忘了，被公共政策遗忘、被政治精英遗忘、被社会福利体系遗忘。而反观中国人的生活，在他们的感知中是‘被照顾得很好’的，生活秩序清晰，日常有托底。”

在这一视角下，喝热水、规律作息、身体保暖，并不只是纯粹的“中国式细节”，而被投射为一种更有秩序、更可被照料的生活状态。在持续的政治紧张、社会撕裂与公共议题高度对立的现实环境中，“成为中国人”的短视频叙事，恰恰为美国青年人提供了一种暂时的逃离路径，这是一种看似简单、稳定、可以得到照顾的生活想象。

“这些中式养生潮流简直让我着迷，我从未感受到生命如此美好。”一位白人女博主在视频中说：“过去几天里，我认真尝试了中式养生，我可以发誓，我这辈子从来没有过这么充沛的精力。”

“‘进入中式时代’并不是真的要变成中国人。”人类学科普频道“人类学多巴胺”解释道，“这更像是在当前的美国政治紧张局势下，对另一种现代生活的‘白日梦’，那是一种没有陷入持续孤独、精疲力竭与混乱的生活。”

来源：中国青年报