2025年2月4日，我们迎来了二十四节气的第一个节气——“立春”。“立”有“开始”之意，我国自秦代以来，就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。

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常言道“一年之计在于春”，这句话深刻地揭示了立春在一年四季中的重要位置，同时也寓意着人们要注重在细微之处的积累与影响，学会与自然和谐共生，从而实现自身的成长与进步。具体到生活实际，这首先体现为我们能否及时、敏锐地捕捉到季节的转换。初春时节，气温虽总体回升，但冷暖气流交替频繁，常有大风降温天气来“搅局”。因此，顺应自然规律的关键，在于及时做好防寒、防燥与保暖工作，以适应多变的气候。

在饮食方面，也应顺应春令之气，以清淡为主，做到少盐低糖，多摄入新鲜蔬果。诸如苹果、橙子、草莓、樱桃、沙棘等都是很好的选择。其中，沙棘尤为突出，享有“维C之王、果蔬之冠”的美誉，是春季的节令佳品。此外，春季还是喝茶降燥的好时节，像菊花茶、金银花茶、枸杞茶、沙棘茶等都是不错的选择。

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春是希望、是新生，愿我们每个人都能效法天地，立德、立命，以回升自身的阳气，摆正身心，立下一年的好光景和精气神；同时也应如春水、春笋和春雨般，怀揣希望、顽强拼搏、精诚奉献，不忘初心，向着美好的一年出发！