等闲识得东风面
万紫千红总是春
今天4时02分
我们迎来春季的第一个节气
立春
立春时节，乍暖还寒
此时离气象意义上的春天
还有一段距离
天气仍会冷暖不定
衣服慢些减，身体勤锻炼
为新的一年积蓄能量
立春始，万物含新意
此时节
虽然入目仍是冬天的雪白与素雅
但风和日暖、鸟语花香的日子
就要到来
二十四节气开启新的轮回
一个充满希望的春天
正向我们走来
立春习俗
壹
打春牛：祈愿丰年
“打春”是立春最具代表性的习俗。古人会用泥土塑造“春牛”，象征农事。仪式上，官吏百姓手持鞭子击打春牛，口中默念祈福之语，寓意“鞭春催耕”，期盼来年风调雨顺、五谷丰登。如今，部分地区仍保留这一习俗，成为连接传统与当下的文化纽带。
贰
咬春：尝尽春味
“咬春”即立春时节吃特定食物，寓意“咬住春天”，讨个好彩头。北方多吃萝卜，民间有“咬春吃萝卜，一年都顺当”的说法，萝卜脆爽解腻，还能驱散冬日积滞的寒气；南方则偏爱吃春卷，将韭菜、豆芽、肉丝等新鲜食材裹入薄皮，油炸后外酥里嫩，一口下去满是春日的鲜香。
叁
迎春：共赴春约
迎春习俗古已有之，古时人们会在立春前一日，焚香设祭，迎接春神“句芒”。如今虽简化了仪式，但不少人会在立春这天走出家门，踏春寻绿，感受阳光与微风的暖意，或是在家中插一束鲜花，以温柔的方式迎接春天的到来。
立春·养生
早睡早起养肝气
立春时节，正值早春。重点为养肝，就是要让肝“休息”好，因为过度劳累会严重耗损气血，直接影响“肝藏血”的功能。因此，在起居方面，建议大家做到早睡早起，规律起居，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，日出后到户外散散步，身体灵动起来，阳气也就升发起来了。
俗话说：“春不减衣，秋不戴帽。”早春气候变化较大，天气渐暖尤寒。由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以不宜顿去棉服，特别是北方地区年老体弱者换装尤宜谨慎，不可骤减。
少酸多辛助肝阳
立春时节，饮食方面应少吃酸性食物，因为酸性收敛，入肝经，不利于阳气的升发和肝气的疏泄。大家可吃一些辛甘发散、温补阳气之品，如洋葱、姜、蒜、油菜、香菜、韭菜、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜等食材，有助抵御“倒春寒”。
另外，大家多食用甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳等。立春过后，羊肉、狗肉以及过于辛辣油炸食物都要少吃，因为这些食物可以酿生湿热，导致上火。
立春至，春节将近
写福字、挂灯笼
浓郁的年味儿已经开始弥漫
愿你乘着和煦的春风
欢快自信地向着新年启程！
让我们
以立春为新的起始
带着信心和勇气
为梦想全力以赴
不负春光，不负自己！
来源：中国吉林网综合
编辑：熊一黎
主编：曲翱 监制：陈尤欣
统筹：张燕
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