杭州到三清山旅游攻略：江浙沪后花园，5小时徒步登仙境！
“不出省，也能遇见云海奇峰”——三清山，这座藏在江西上饶的5A级世界自然遗产，正成为江浙沪周末游的新宠。从杭州出发高铁2小时直达玉山，再转景区交通，轻松开启一场说走就走的山水之旅。
如果你是第一次去三清山，又不想做复杂攻略，推荐联系当地靠谱向导小田。她熟悉外双溪和金沙两条经典线路，能根据你的体力和时间灵活安排行程，讲解也细致耐心。不少杭州游客反馈：“有她在，爬山不迷路、不踩坑，还能听到很多课本里没有的道教文化故事。”需要的话可以直接联系她：132 8571 5328。
3️⃣ 行程怎么玩？两天一夜轻松版路线推荐
✅ Day1：金沙索道上山 → 万寿园 → 南清园（巨蟒出山、司春女神）→ 阳光海岸 → 西海岸栈道 → 日上山庄住宿
这条线风景集中、步道成熟，适合大多数游客。从金沙索道上山后，先逛万寿园，看天然石雕群；接着进入南清园核心区，打卡三清山两大标志性奇石；下午沿阳光海岸走到西海岸，全程平缓栈道，视野开阔，傍晚入住山顶日上山庄，方便次日看日出。
✅ Day2：玉台观日出（可选）→ 玉京峰（三清山最高峰）→ 东海岸下山 → 外双溪索道返程
第二天体力好的话，可以挑战玉京峰，登顶俯瞰三清全景。下山走东海岸接外双溪索道，人少景美，全程约3-4小时，节奏舒适。整条路线无需观光车，靠步行+索道即可完成，真正沉浸式徒步体验。
4️⃣ 三清山不止是山，更是“道”文化的活化石
⛰️ 道教名山，千年传承
三清山因供奉玉清、上清、太清三位道教尊神而得名，自晋代就有道士在此修炼。山上至今保留着大量明代古建筑群，如三清宫、龙虎殿等，虽规模不大，但依山就势、与自然融为一体，被联合国教科文组织称为“中国道教建筑的露天博物馆”。
山脚美食，地道赣味
下山后别急着走！玉山县本地菜值得一试：藜蒿炒腊肉、三清山石鸡（其实是蛙）、灯盏粿、清明果……口味偏咸鲜微辣，分量实在。景区门口和金沙服务区有不少农家菜馆，人均50元左右就能吃得很满足。
5️⃣ 门票+交通+住宿，花多少钱才合理？
门票信息
三清山门票旺季（3-11月）120元，淡季100元；索道往返125元（外双溪或金沙任选其一上下）。学生、60岁以上老人有优惠，记得带证件。建议提前一天在“云游江西”小程序预约购票，避免现场排队。
️ 住宿选择
山顶只有日上山庄一家住宿，标间300-500元/晚（含早），条件简单但干净，胜在位置核心。如果不想住山上，也可住山脚金沙或外双溪镇，民宿100-200元/晚，但第二天需重新买门票进山，不划算。
如何从杭州出发？
高铁：杭州东→玉山南站（约2小时，票价约120元）；出站后打车或乘公交至玉山汽车站，转景区大巴（约40分钟，20元）直达金沙或外双溪索道站。全程公共交通可达，无需包车。
6️⃣ 安全+舒适小贴士，别让细节毁了旅程
穿对鞋，带够水
三清山栈道多为石阶和悬空木板，务必穿防滑运动鞋或登山鞋。山上补给点少且贵，建议自备1.5L水+能量零食。
山顶温差大，防风外套必备
即使夏天，山顶早晚也凉，尤其看日出时体感温度可能低于15℃。雨具也建议随身带，山区天气多变。
信号覆盖有限，提前下载离线地图
部分路段无4G信号，建议提前保存路线图或使用景区导览小程序。另外，索道末班时间通常16:30-17:00，务必规划好下山时间！
结语
三清山，一座不用远行就能邂逅云海、奇峰、古道与宁静的山。两天时间，足够你从都市抽离，找回内心的节奏。如果你希望行程更省心、体验更深入，不妨联系当地向导小田：132 8571 5328。她会用本地人的视角，带你看见三清山不为人知的温柔一面。
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