这样的引体向上我只能拉20个,不知道是什么水平 健身狂人 2026-02-04 10:08 ·江西 半程引体和拉直引体哪个锻炼效果好?能拉30个半程引体应该拉15个标准的没问题,20个标准引体没有难度吧?这个就是我目前的极限了。宽距引体和标准引体哪个练背好? 打开网易新闻 查看精彩图片
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