肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌
说起“癌症”，大家都十分恐惧
癌症发病率居高不下
“致癌”“防癌”“抗癌”等词汇
随时能刺激到人们敏感的神经
今天（2月4日）我们一起来了解
关于预防癌症，我们可以做些什么
每年2月4日是世界癌症日，2026年世界癌症日主题为“以人为本，携手抗癌”。在这个特殊的日子里，我们呼吁大家关注肿瘤防治的两个关键环节——早筛早诊与科学康复，共同构筑防癌抗癌的坚固防线。
年年都体检
为什么却查不出癌症
常规体检套餐包含的血常规、肝肾功能、腹部B超等项目，本质上是对人体基础代谢功能的"年检"。这些检查能有效发现高血压、糖尿病等慢性病，却难以捕捉癌症的蛛丝马迹。就像用渔网捕捞小鱼，常规体检使用的检测手段对早期癌变组织并不敏感。对于身体内位置较深的肿瘤，尤其是体积微小的肿瘤，特别是小于1厘米的肿瘤，常规身体检查及影像学检查，难保都能查出。肿瘤生长是一个渐进的过程，只有当肿瘤长到一定大小和密度时，才可能被发现一个只有芝麻大小的肺癌，一般无法通过常规体检和X线胸片检查出来。即使X线胸片表现出小阴影，也会因病变太小，难以与炎症等良性病变区别，所以医生常常建议追踪观察。有研究显示，采用专项筛查后早期肺癌检出率提升了4.6
认识肿瘤早筛
抓住"黄金窗口期"
肿瘤早筛并非简单的体检，而是针对特定高危人群、采用科学手段进行的精准筛查。许多癌症在早期阶段没有明显症状，但通过规范的筛查手段，可以在肿瘤尚处于可治愈阶段时及时发现。
为什么要做肿瘤早筛
生存率差异巨大：以肺癌为例，早期发现并规范治疗，5年生存率可达80%以上，而晚期发现则降至20%以下。
治疗成本更低：早期治疗通常创伤小、疗程短、费用低，患者生活质量影响小。
可防可治：约1/3的癌症可以通过早筛早诊实现治愈或长期控制。
哪些人需要特别关注
有肿瘤家族史的人群
长期吸烟、饮酒、不良饮食习惯者
年龄超过50岁（部分癌症建议更早）
特定职业暴露或慢性炎症病史者
走进肿瘤早筛门诊
专业、精准、便捷
为满足不同人群的筛查需求，中山市博爱医院肿瘤内科已设立肿瘤早筛门诊，提供一站式、个体化的筛查服务。推动肿瘤防治关口前移，肿瘤早筛门诊开展精准筛查+全流程管理，查癌防癌“易如反掌”。
肿瘤早筛门诊能做什么
风险评估
医生通过问诊、家族史调查，评估个体患癌风险。
制定筛查方案
根据年龄、性别、高危因素，推荐最合适的筛查项目（如低剂量螺旋CT、胃肠镜、肿瘤标志物等）。
结果解读与随访
专业医生解读报告，对异常结果建立随访档案，避免"一查了之"。
我国十大高发癌症筛查攻略
高危人群：
吸烟指数≥400年支（吸烟指数＝每天吸烟支数✕吸烟年数），包括曾经吸烟但戒烟不足15年者。
长期被动吸烟者等。
筛查方法：
每年做一次胸部低剂量螺旋CT
防范建议：
1. 及时戒烟
2. 厨房选择具有足够马力的抽油烟机，减少爆炒、煎炸等
3. 室内经常通风换气
02结直肠癌
高危人群：
长期慢性便秘或慢性腹泻，连续2周出现黏液血便等肛肠症状；直系亲属有结直肠癌史等。
筛查方法：
一般人群每年做一次免疫化学法粪便隐血试验（FIT）；
有症状的高危人群及时做肛门直肠指检、大便隐血试验检查
防范建议：
1. 坚持锻炼，避免肥胖
2. 多增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食
3. 戒烟戒酒
03胃癌
高危人群：
有患胃癌的直系亲属；
长期生活在胃癌高发地区、存在幽门螺杆菌感染；
既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等；
筛查方法：
高危人群每1-2年做一次胃镜
防范建议：
1. 饮食清淡，少吃腌制食品
2. 使用公筷公勺
3. 戒烟、限酒
04乳腺癌
高危人群：
有乳腺癌家族史；
携带有乳腺癌致病性遗传突变等
筛查方法：
45岁后每1-2年做一次乳腺彩超检查；
高危人群可每1-2年做一次乳腺钼靶摄片检查
防范建议：
1. 保持愉快心情，适龄婚育
2. 多吃植物性食物，减少酒精摄入量，减少服用避孕药
3. 每天至少做半小时运动
05肝癌
高危人群：
经常熬夜、负面情绪多、长期酗酒或高脂饮食；
患有乙肝、丙肝，或携带乙肝、丙肝病毒者；
肝硬化者；
筛查方法：
每半年做一次腹部超声检查，高危人群每半年接受一次血清甲胎蛋白（AFP）检查
防范建议：
1. 40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，要每年查肝功能
2. 不要熬夜
3. 不乱吃药，戒酒
4. 保持心平气和、乐观开朗
06食管癌
高危人群：
喜食腌制、烟熏食品、过烫食物、剩饭；
患有反流性食管炎等上消化道疾病
筛查方法：
高危人群需胃镜检查
防范建议：
1. 吃饭不能太急，太热的烫、茶等等凉一些再喝
2. 少食多餐，每餐只吃七八分饱
3. 少吃麻辣烫、火锅、烧烤等熏烤制品
07甲状腺癌
高危人群：
甲状腺结节大于1厘米，且结节生长迅速，或伴持续性声音嘶哑、发声困难等。
筛查方法：
30岁后建议每年做一次甲状腺彩超检查
防范建议：
1. 调整心态：很多甲状腺病患都有紧张焦虑、工作压力大等问题
2. 规律生活：不熬夜、避免过度劳累、戒烟戒酒
3. 远离辐射：频繁接受CT、X光等辐射是甲状腺癌的明确病因
4. 注意碘摄入：碘缺乏或碘摄入过多都会对甲状腺造成影响
08胰腺癌
高危人群：
有上腹部不适；突发糖尿病；慢性胰腺炎患者等；
筛查方法：
长期“胃疼”应及时查查胰腺，高危人群每半年体检一次
防范建议：
1. 戒酒
2. 不要暴饮暴食，饮食清淡，戒油腻、忌辛辣
09前列腺癌
高危人群：
长期患有慢性前列腺炎；有前列腺癌家族史等；
筛查方法：
高危人群可每两年做一次前列腺抗原（PSA）检测
防范建议：
1. 多喝水，不要憋尿
2. 避免久坐
3. 规律性生活
10
宫颈癌
高危人群：
感染人乳头状瘤病毒（HPV）
筛查方法：
21-30岁，每3年做一次细胞学检查；
30岁后每5年做一次HPV筛查；
防范建议：
1. 接种HPV疫苗
2. 不吸烟，不酗酒，不熬夜
3. 性生活要健康，减少感染HPV的机会
想要防范癌症，不仅需要合理饮食，养成良好生活习惯，进行适当运动，每年定期体检是关键！
重视肿瘤康复
治疗后的"第二战场"
肿瘤治疗结束不等于"万事大吉"。约70%的肿瘤患者会面临各种康复问题，包括身体功能恢复、心理调适、营养支持、并发症管理等。中山市博爱医院肿瘤内科肿瘤康复门诊正是为此而设立。
肿瘤康复门诊的核心价值
多学科协作
由肿瘤科、康复科、营养科、心理科等多学科专家共同参与。
个性化方案
针对每位患者的具体情况，制定包括运动康复、营养指导、心理疏导在内的综合方案。
长期管理
建立随访档案，监测复发风险，及时干预并发症。
康复期常见问题及应对
疲乏无力：通过适度运动、营养调理改善。
淋巴水肿：专业康复师指导手法引流、压力治疗。
心理困扰：焦虑、抑郁情绪需及时心理干预。
营养问题：纠正营养不良，改善生活质量。
行动起来
早筛+康复·双管齐下
给普通人的建议
了解自身风险：评估家族史、生活习惯，明确是否属于高危人群。
定期筛查：根据医生建议，选择适合的筛查项目，不要因"没症状"而忽视。
选择专业机构：到正规医院肿瘤早筛门诊咨询，避免盲目检查。
给患者及家属的建议
重视康复期：治疗结束后主动到康复门诊评估，不要"硬扛"。
科学康复：在专业指导下进行功能锻炼、营养调理。
定期复查：遵医嘱定期复查，监测病情变化。
重新认识肿瘤防治
正确树立肿瘤理念
2026年世界癌症日，让我们重新认识肿瘤防治——早筛是"防患于未然"的关键，康复是"提高生活质量"的保障。无论是健康人群还是患者，都应树立肿瘤"全程管理"的理念。
中山市博爱医院肿瘤早癌筛查门诊
肿瘤康复门诊（肿瘤内科）
门诊地点：肿瘤内科门诊
咨询电话：88776300
门诊开诊时间：周一至周五全天
人文关怀·精准专业
中山市博爱医院肿瘤内科
肿瘤内科成立于2003年，集肿瘤预防、筛查、规范诊疗、营养康复和安宁疗护为一体，形成“防-筛-诊-治-康”一体化诊疗模式。科室依托多学科协作（MDT）平台，专注于恶性肿瘤的综合治疗，致力于为患者提供规范化、个性化、全周期的肿瘤诊疗服务。科室为“广东省癌痛规范化治疗示范病房”、“南方肿瘤微创介入联盟会员单位”；科室以“患者需求”为导向，深化精准医疗与多学科协作，力争为肿瘤患者带来“生的希望”与“活的尊严”。
热门跟贴