有时候，我们在夜深人两静的时候，心里总会突然冒出一种说不清道不明的孤独
。白天顶着压力奔波，身边围绕着家人同事，好像挺热闹，但真正愿意把心里话说出来的人，其实没几个。老伴，有的陪了一辈子
。可你发现了吗？很多时候习惯成了理所当然，关心也变成了唠叨。磨合到最后，两个人之间更多的是互相体谅、彼此依靠，
1但情感早已不像年轻时那么炽热。不知道什么时候开始，饭桌上的对话越来越少；并不是不爱了，只是生活消磨了激情，多了些沉稳，少了些倾诉。你想要的理解，他给不了，他想说的话，你也未必听得进去。
而子女呢？年纪大了，总觉得孩子就是自己的全部。可是等到一个个“成家立业，奔前程”，你才发现沟通比想象中还更难。他们的世界你插不上，他们的烦恼你帮不上
。有时候你费尽心思想让他们懂你的不容易，但最后一句“不就是点小事吗”就把你所有的委屈堵了回去。你试着靠得再近，也藏不住那份心酸和无力。
也许你会问：那还有谁能真正懂我？
其实活到最后，最亲的那个“人”，不是外人，不是家人，而是你自己。一辈子的辛酸苦辣，多少遍咬牙硬撑，多少次夜里自己小声掉泪，都是自己消化、自己熬过去的。别人看得到你的努力，却永远无法体会你那些没人看到的无助和挣扎。
你有没有过这样的时刻？晚上失眠到天亮，白天装作什么都没发生，还在为儿孙的生计操心，为家庭的琐事奔波
。明明很累，一个人扛过去，第二天又继续若无其事地微笑。说到底，世界太大，别人都只能陪你一段路。唯独你自己，永远全程参与了你的人生。
有一种现实常常被忽略：我们从小到大都在学着照顾别人——讨好父母、迁就伴侣、为孩子付出
。可谁来真正照顾你自己？其实，我们太善于忽视自己了。你累了，会不会摸摸自己的肩膀，说一句“你已经很棒了”？你难过时，会不会给自己一个拥抱，而不是一味指责“怎么这么脆弱”？
没有人天生坚
强，也不该要求自己事事都能扛。如果委屈了
，不用憋着，允许自己脆弱一会儿。明明是自己撑过了这么多年风风雨雨，凭什么还要对自己这么苛刻？外面的掌声迟早会停下，别人的理解永远有限，到头来，让你真正不掉队、不倒下的，从来都是你自己的内心。
或许这话说出来有些扎心，但现实往往如此。你会发现，越长大，越少有人能给你安全感。每个人都在为自己而活，哪怕是你最爱的亲人，也只能在路旁目送你远行，走一步，再走一步
。人生大部分时刻，其实是在跟自己过不去，后来才明白，要学会为自己松绑。
也许以后有那么一天，你会坐在窗前，看着落日余晖，突然明白，其实这一路上
，对自己好一点，比什么都重要。赞美可以来自外人，安慰得靠自己。别人能治愈你一时，但是陪你到最后的那个人，始终是你自己。
如果此刻你心里正有千言万语无处诉说，不如先对自己笑一笑，对自己说一句——辛苦了，真的够勇敢。人生的大部分答案，其实都藏在你和自己的相处里。
你呢？有没有过这种“只有自己懂自己”的时刻？有时候，不妨允许自己自私一点，把自己放在第一位。你会发现，心里的阳光，其实一直都在，只是我们太久没抬头看了。
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