核心提示：春节将至，阖家团圆之际，许多老年人会考虑购买保健品来调理身体、增强体质。但在琳琅满目的市场中，如何理性消费、科学选购，避免“花钱买不到健康”甚至上当受骗，是每位老年朋友和家人都应关注的重点。……（世界食品网-www.shijieshipin.com）

春节将至，阖家团圆之际，许多老年人会考虑购买保健品来调理身体、增强体质。但在琳琅满目的市场中，如何理性消费、科学选购，避免“花钱买不到健康”甚至上当受骗，是每位老年朋友和家人都应关注的重点。

一、认清身份：保健品不是药

首先要明确，保健食品属于食品范畴，不能替代药品治疗疾病。如果身体出现不适或患有慢性病，应首先前往正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。切勿轻信“包治百病”“根治糖尿病/高血压”等夸大宣传，以免延误病情。

二、认准标识：查看“蓝帽子”标志

购买时，请务必查看产品包装上是否有国家批准的“蓝帽子”标志以及批准文号（国食健字G/J+年份+4位顺序号）。这是国家对保健食品的法定认证，没有该标志的产品不属于正规保健食品。

三、理性消费：警惕“洗脑式”推销

春节期间，各类“健康讲座”“免费体检”“亲情营销”层出不穷。请老年朋友保持警惕：

不贪小便宜：不要因为赠送鸡蛋、面条等小礼品而冲动购买高价产品。

警惕“现身说法”：不要轻信所谓的“病友”分享或“专家”讲座，这些往往是营销手段。

多与家人商量：遇到大额消费或拿不准的情况，务必先与子女或亲属沟通，切勿当场刷卡或转账。

四、正规渠道购买

请选择正规商场、药店或有资质的电商平台购买。切勿通过微信群、朋友圈、不明来源的直播带货或上门推销等非正规渠道购买，以免买到假冒伪劣产品。

五、保留凭证

购买后请妥善保管好发票、收据、产品包装等凭证。一旦发现产品存在质量问题或遭遇欺诈，可及时向市场监管部门（12315）投诉举报，维护自身合法权益。

日期：2026-02-04