风渐暖，冰河暗涌。当第一缕暖风悄然拂过面颊，我们便知道——春天，就要来了。

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节气时间

立春，为二十四节气之首，标志着四季轮回的崭新开端。

气候物候

“立，始建也。”自这天起，大地阳气升腾，东风送暖，蛰虫始振。虽然寒意犹存，但河冰开裂、枝头萌绿，生命的力量正悄然积蓄。正如古人所察：“立春有三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。”

传统习俗

“一年之计在于春”，立春是农耕文明的希望节点，也孕育出丰富多彩的民俗：

  • 迎春：古代官府会举行隆重的迎春仪式，鞭打土牛（“打春”），象征催促春耕。
  • 咬春：北方吃春饼、春卷，南方尝春菜，以新鲜滋味迎接春天，寓意五谷丰登、身体健康。
  • 戴春胜：头戴彩绸或纸剪的燕子、蝴蝶等饰物，表达对春天的赞美与祝福。

养生之道

春属木，对应肝脏。立春养生重在“生”：

  • 起居：宜“夜卧早起”，舒展身体，与春气呼应。
  • 饮食：适当增加辛甘发散之品（如葱、香菜、韭菜），少食酸味，以助阳气生发。
  • 情志：保持心情舒畅，避免恼怒，可多踏青散步，感受自然生机。

春的寄语

立春不仅是节气更替，更是一种心境。它提醒我们：无论冬日如何漫长，温暖与生长终将如期而至。在这个充满希望的起点，让我们一起清理心绪，种下愿望，用行动灌溉，等待属于自己的花开时节。

你那里的春天，第一抹绿意出现在哪里？