健康过大年:通用基础款年货搭配|全家适配,不踩雷不浪费
大象新闻
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搭配方案:兼顾饮食、零食与氛围,适合多数家庭,按需调整分量。
1. 食材类(餐桌刚需):鲜肉(猪肉、牛肉、羊肉各2-3斤,按需冷冻)、鲜鱼(带鱼、鲈鱼、黄花鱼,新鲜为主)、鸡蛋1箱、时令蔬菜(白菜、萝卜、西兰花等耐储存品种)、豆制品(豆腐、腐竹);
2. 零食类(全家共享):坚果组合(核桃、杏仁、巴旦木,混合装更省心)、果干(葡萄干、芒果干)、糖果(软硬搭配,少买高糖款)、饼干糕点(兼顾老人小孩口味);
3. 饮品类:温水、纯牛奶、果汁、茶/咖啡,宴请可备少量白酒、红酒;
4. 氛围类:春联、福字、窗花、灯笼,极简家庭可精简,重点烘托年味。
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