工作停了，闹钟也停了，家里的灯还在亮，饭还要做，人还要活，老了不等于结束，换个活法，步子慢一点，心要稳一点，每天就这4件，守住了，晚年就安稳了。

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1，管住身体，也管住心态
人到这段路，身体会闹脾气，睡不踏实，心里不平静，关节一阵一阵，像在提醒你慢下来，这是要面对的，不是要较劲的，把心往好的地方领，别给自己加码，吃喝有数，作息有边，心气降下来，身体的声音也就小了些，日子在稳里见好。

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2，把家里的三根线理顺
孩子有了自己的小日子，不在你眼前转了，话也少了，心里空落是正常的，父母那边人老了，就像从山变成了树，得你去扶一扶，家里那位，热闹过去了，关系像从火变成了灯，爱情淡下去，亲情亮起来，不拉扯，不苛求，各归各位，各尽本分，孩子不拴着，父母照拢着，伴侣多说一句，少吵一回，家就安了。

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3，保持被需要，做点有用的事
离开岗位，人一下闲了，屋子安静，心里空，人活着就想被需要，带带孩子也行，照看父母也行，邻里互帮也行，力所能及，手上有事，心里有根，不是忙给别人看，是把自己安放好，被需要是一种秩序，人在秩序里，精神就有靠头。

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4，留给自己和朋友的时间
朋友会少，热闹散了，留下来的才是知心的，两三个就够，约出来走走，逛逛街，喝杯茶，聊聊家常，时间就不冷了，喜欢的事别放，衣服看中了就穿，想吃的就尝，一件事深耕下去，手艺也好，状态也好，把自己活明白，日子就不糊。

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人老了，是人生的下半场，场地换了，规则也换了，身体和心态是一扇门，家人与被需要是一条路，朋友与自我是那盏灯，门开着，路走着，灯亮着，天晴天阴都能过，把这4件事做好，晚年就稳，心里就亮。