吃喝一时爽，蹲厕火葬场，这话一点不假。前阵子连云港加班忙，深夜少不了火锅烧烤续命，凌晨三四点烟熏火燎，短短日子下了八次烧烤、三次火锅。大油大腻加上熬夜，早起脸上油光锃亮，厕所里蹲得双腿发麻肚子依旧胀痛。酸奶香蕉轮番上阵，不仅没用反而火烧火燎，整个人蔫头耷脑。

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好不容易挨到周末回老家，奶奶见我这般暗黄无光，一眼看穿贪嘴惹的祸。柜子里那瓶黑乎乎的物件引起了好奇，老人家讲，村里老辈都用这宝贝拌蜂蜜冲水，喝完肚子里特别痛快，像他们那把年纪从没便秘的烦恼。

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半信半疑记下方子，当晚回家照做，次日空腹喝下，不到半小时肚子咕噜翻滚，飞奔厕所两分钟搞定，顺滑得不可思议。

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这法子说来简单，取15克生黑芝麻，无油锅小火慢炒8分钟，闻见焦香关火放凉。切记得擀碎，整颗吃下去原样排出等于白搭。碎末配一勺蜂蜜，小半碗温水搅匀，全程五分钟。

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入口温润甘甜，丝毫没有药味苦涩。晨起刷牙后喝上一碗，别急着吃早饭，半个钟头自有“动静”。周末在家试最稳妥，免得路上尴尬。

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几块钱成本换来一身轻松，老祖宗的智慧确实了得，身体通畅日子才有奔头，受便秘折磨的朋友不妨一试。