夜尿频多不用愁，我仅用一招，让你一觉到天亮
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·黑龙江
夜尿频多不用愁，我仅用一招让你一觉到天亮。
明明睡前没喝多少水，总是被尿意频繁的叫醒，一趟一趟跑厕所。它不仅影响睡眠，长期下来精神状态也差的不行。
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从中医的角度来看，肾主水，和膀胱关系是密切的。肾阳不足，膀胱功能失调，就容易夜尿频多，还会伴有没有精神、腰酸怕冷的情况。
大家可以准备杜仲益智仁儿，再加上瘦肉，一起炖煮30分钟。煮好后来吃肉喝汤，注重补肝肾。益智仁儿温肾，这两者搭配温肾、暖脾、固精、缩尿。饱受夜尿困扰的朋友可参考。
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