来源：滚动播报

（来源：北京新闻广播）

【#心理专家分享5个抗衰小妙招#】武汉。 “更年期”是青春退场的信号吗？它可不是人生的“衰退期”，而是自我更新的好契机！@武汉儿童医院 精神心理科副主任医师刘敏分享了5个超实用的心理抗衰小妙招：把年龄调成静音，别被数字束缚；把“应该”改成“我可以”，自信满满向前冲；每天留5%给“无用”，享受惬意时光；每周一次“闺蜜回血局”，治愈又快乐；写作“更年期”读作“更新期”，心态瞬间不一样！跟着这些妙招做，让“更年期”华丽变身“更新期”！#37度好问# @武汉晚报