都说戒烟能抽却不抽是境界？

戒了半年烟，身边朋友全夸我意志力顶流。自己也飘了，觉得烟瘾早被我拿捏得死死的。

聚会时发小递烟，说戒这么久抽一口试试肯定没事。旁人跟着附和，真正的强者就是能抽却不抽。脑子一热，伸手接了。

谁能想到，就这一口，直接把我打回戒烟前的原形。尼古丁钻血脑屏障才7秒，吸完没多久，脑子里沉寂半年的烟瘾受体直接诈尸，全醒了。疯狂喊着还要还要，抓心挠肝的渴求，比刚戒烟前三天还猛。

这压根不是意志力的事儿。世界卫生组织早定调，尼古丁成瘾是慢性脑病。之前对抗的从来不是习惯，是刻在神经里的生理本能。

就抽一根的念头，是大脑下的套。让你觉得主动权还在自己手里，其实戒烟的防线早就破了。

身边戒烟的人分两派。一派觉得偶尔抽一口没事，结果越抽越凶，之前熬的罪全白受。另一派坚决清零，一口都不碰，反倒真的戒成了。

那半年遭的罪只有自己知道。失眠到凌晨，坐立不安，看谁都不顺眼。好不容易熬过来，就因为一口烟全作废。那种懊悔，真想抽自己几个大嘴巴子。

真正的戒烟自由，压根不是能抽却不抽。是身处烟味堆里，面对旁人递烟，身体和大脑毫无波澜。

是顶着工作压力，心里也没有一丝想抽烟的念头。不需要靠刻意拒绝证明强大，因为香烟在这，早就变得毫无意义。

戒烟路上，最狠的陷阱就是那一口。守住这一口，就是守住之前所有的坚持。