健身有没有用，只有坚持健身的人知道。

  1. 搬家时轻松扛起行李箱，一同搬家的搭档已经累的气喘吁吁。
  2. 赶地铁或公交时狂奔两百米，进车厢后心跳很快就平复了。
  3. 体检报告里所有箭头都乖乖听话，没有一个向上飘红。
  4. 帮公司或朋友换桶装水上楼，他们会说“你力气怎么这么大”。
  5. 被朋友拉去爬山徒步，全程轻松走完还能帮别人背包。
  6. 穿3年前买的裤子，发现腰围居然还有余地。
  7. 熬夜加班第二天，还能保持精神集中不萎靡。
  8. 在机场可以一只手推行李车，一只手抱娃，还能健步如飞，感觉自己像个全能超人。
  9. 朋友给自己拍照时会下意识挺直腰背，根本不用担心身材。
  10. 面对工作压力时，宁愿去跑步或撸铁暴汗，也不暴饮暴食。

哪个瞬间，让你觉得健身很有用？评论区聊聊~