据福建卫生报，年关将至，年味渐浓。期待放假，期待团圆的背后不少人却陷入了失眠、焦虑的困境。有人彻夜难眠，盯着天花板发呆，有人哭诉3年不敢回家过年，一听到父母的电话就紧张、心慌。这类因节前压力、作息紊乱、饮食失衡引发的身心不适，被统称为 “年关综合征”。

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福州市第二总医院心身睡眠科赵丁主治医师告诉记者，曾有一位32岁的患者在诊室哭诉因为害怕父母催婚，安排相亲，已经有3年不敢回家过年，每次爸妈发微信、打电话，她就很害怕，生怕听到他们的叹气，听到老家谁谁谁已经结婚生子。“我也不是不想结，碰不到合适的能怎么办？”

还有患者因为备不好年礼而烦恼。“一年就回去一趟，备得一般，怕人家觉得我在城里混得不好，备得太好，又确实心疼钱……”

医生特别提醒，切勿因失眠盲目自行用药，如失眠、焦虑症状超过一周没有缓解，建议及时就医。与其焦虑未实现的，不如感恩已拥有的。一顿家常饭、一次散步闲聊，都是温暖的碎片，构成我们幸福人生的组成部分。（潇湘晨报）

编辑：李茉莉