很多人总觉得痰多是小毛病，咳不净、咽不下，殊不知“痰多生怪病”这话一点不掺假。在中医里，这些甩不掉的痰，大多是“痰湿”在作祟，它就像身体里堆着的垃圾，比普通湿气更黏腻，还爱到处跑，流到肺里就咳嗽胸闷，积在肠胃里就腹胀不舒服，长期下来还会拖垮体质。

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对付这种缠人的老寒痰，不用找复杂的方子，有3味常见中药搭配起来，就能精准“搜刮”体内痰浊，它就是中医里常用的三子养亲汤，专门对付中老年人常见的寒痰问题，成分特别简单：莱菔子、白芥子、紫苏子，每一味都各有侧重，搭配起来效果翻倍。

先说说白芥子，这味药在化痰里属于“攻坚手”，它的药性偏温，能钻进肺里，把那些藏得深、黏得牢的老寒痰给挖出来，不管是咳了好久的顽固性咳嗽，还是感觉胸口发闷、痰吐不净的情况，它都能发挥作用。

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再看紫苏子，它最擅长的是“降气”。很多人痰多的时候，会觉得胸口发堵、喘气不顺畅，这就是气逆的表现，紫苏子能理顺体内的气机，一边降气一边化痰，让呼吸变顺畅，痰也更容易咳出来。

最后是莱菔子，可能有人知道它就是萝卜籽，药性平和，不仅能辅助化痰，还能润肠通便。中医里说“肺与大肠相表里”，肠道通畅了，也能帮着把体内的寒痰通过大便排出去，从根上减少痰的堆积。

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这三味药搭配在一起，温化寒痰、降气通便，各司其职又相互配合，对于老寒痰引起的咳嗽、痰多、胸闷，效果都很实在。不过要提醒大家啊，中药用药讲究辨证，要是不确定自己是不是寒痰，最好是在专业医生的辨证指导下使用。