一到春节，家家户户热热闹闹，好吃好喝的摆满一桌，人情往来也特别频繁。
对普通人来说，这是一年中最值得期待的团聚时刻。但对于正经历癌症治疗或恢复期的病人来说，春节同样是一道需要小心应对的“关口”。
过节带来的不是只有热情和喜悦，还有可能是身体和心理的额外负担。很多癌症患者本想着趁春节“放松一下”，结果放得太猛，节后不是感染加重，就是病情复发，甚至错过了治疗窗口。
医院里年初一、初二急诊室挤满的，有不少就是过节期间病情恶化的肿瘤患者。
说句不爱听的，有些事，不是医生“唠叨”，是真的经不起“春节这几天”的折腾。春节节奏一乱，身体常常会很诚实地“抗议”。
以下这5件事，就是医生们反复叮嘱、但仍忍不住会有人反复犯的地雷，尤其对于癌症患者来说，说是“禁区”也不为过。
第一件，少熬夜
看春晚、打麻将、串门子，一不小心就熬到凌晨两三点。很多人觉得熬一晚没关系，白天补觉就行。可癌症患者根本没那么多“储备”来兜底。
熬夜对免疫系统是直接打击，而且还会干扰正常激素分泌，让身体陷入一种紊乱状态，尤其化疗、放疗期间的人群，熬一晚，可能影响几天的恢复。
有研究显示，规律的睡眠对癌症康复有一定的保护作用，它能帮助稳定情绪、促进免疫恢复。反过来说，节假日如果长期作息紊乱，很可能让身体本来建立起的一点点“治疗节奏”直接崩塌。
第二件，饮食别放飞
春节桌上的饭菜，要多油有多油、要多咸有多咸，红烧、炸制、腌制、烟熏……这些可都是肿瘤患者的“劲敌”。
有些人嘴上说“忌口忌口”，一到节日看到亲戚朋友那热情，立马“破功”，什么都吃，甚至再来两杯。
高脂、高盐、高糖的饮食模式，是癌细胞最喜欢的温床。不仅会加重肝肾负担，还可能引起胃肠不适，诱发便秘甚至肠梗阻。尤其是患有胃肠道肿瘤、胰腺癌的，饮食一乱，后果严重得多。
而且很多患者在用药阶段，药物代谢本身就对脏器是挑战，这时候饮食再一乱，简直是火上浇油。医生常说，“不忌口吃一顿，可能用药白治一周。”这不是吓唬人，是长期临床里反复验证过的教训。
第三件，远离热闹环境
一到春节，人多、车多、空气也开始混浊，亲戚朋友一堆堆地串门拜年，客厅像菜市场一样热闹。但对癌症患者来说，这种“热闹”有时候是一种“危险”。
尤其是在化疗和放疗之后，免疫力普遍下降，再加上冬春交替是呼吸道疾病的高发季节，病毒、细菌传播的风险大幅增加。春节期间，绝不是感染的“真空期”，反而是集中爆发的期。
有患者新年期间接连接触好几拨人，结果染上流感，一发烧就停药，一停药拖治疗，再想追上疗程可就没那么容易了。病毒不会因为你过年就放你一马，身体也不会因为年味儿重就格外宽容。
所以别再抱着“凑热闹不差我一个”的心态。了在最怕感染的阶段，少接触人群，保持距离就是最基础、最实在的自爱方式。
第四件，情绪别太激动
春节期间的一些“人情环节”，其实对病人来说是很大的心理压力。别人一句“你气色不错啊，快好啦？”、“怎么还没治完？”、“你看我谁谁谁跟你一样病，现在都出去了！”听着像关心，但说出来却像刀子。
有些话，无心，但听着扎人。癌症本身就容易让人陷入焦虑、无助，节日期间再有人三问两问，病人心里很容易就炸锅。
医学研究早就指出，情绪波动大、不稳定的心理状态，会对免疫功能造成干扰，甚至可能影响治疗顺利推进。
家属和朋友不妨体贴点，少说话多陪伴，别做“刺激源”。癌症不是赛跑，每个人的路都不一样。那种把“治好了”、“恢复快”当成比较项目的行为说白了很无知。
第五件，别擅自停药忘复诊
这个就最让医生头大了。不少患者一到春节就忙起来了，“没空吃药”“医院排假看不了干脆不去了”“这几天吃多不舒服就自己停几天”……你要真想让治疗效果打个对折以上，这样做就很有效。
药物的连续性非常关键，尤其是靶向治疗、口服化疗药物，一停药，就有可能让癌细胞“喘一口气”重新活跃。哪怕是辅助治疗阶段，医生开的药不是摆设，而是“维稳”。
春节是过习俗，不是“解药日”。再忙，也不能乱了用药计划。医生开的复诊时间也不是随便敲的，是根据疗程节奏来的。不是“节前去了就不急，节后再看看”，这不是买菜，错了就回不了头。
很多医生往往要在节后加班“弥补”病人春节期间积累的问题，有的甚至要重新评估治疗策略，还不如一开始就按部就班来得轻松。
说到底，这五件事看着都“不是什么大事”，但对体质虚弱、治疗关键期、或恢复阶段的癌症患者而言，分分钟可能成了“压垮的最后一根稻草”。
有人说：“就想过个年，连这个自由都没了？”可身体是自己的，它不会陪你讲情怀。
不怕医生冷漠，就怕病倒以后医生也救不了。别等年过完了、病情恶化了、花了冤枉钱、受了白受的苦，再反过来想“早知道就好了”。
春节也能过得清淡又温馨。饭菜适口为宜，不暴饮暴食；亲戚走个形式，不必频繁劳累；睡眠规律一点，不拖着不赶着；按时吃药、复诊、记录身体状态，就已经给自己未来撑起了一把保护伞。比起一多热闹地乱折腾，不如一份稳稳地把身体照料好才更有意义。
癌症并不可怕，可怕的是我们对它没有足够的敬畏。节日再浓，人还在才叫团圆。照顾好自己，不是放弃热闹，而是对生活的深情托底。
参考文献： [1]牟思博,周昌明,郑莹.2025年美国癌症统计数据解读及对中国癌症防治工作的借鉴意义[J].中国癌症杂志,2025,35(6)：523-530. [2]王永清,李霞.肿瘤患者节日期间健康管理的研究进展[J].中国实用内科杂志,2024,44(10)：853-857. [3]孙莉,潘露.癌症患者饮食管理研究述评[J].医学综述,2023,29(22)：3942-3946.
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
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