最近后台好多姐妹问：“现在延迟退休政策实施了，咱女性到底50岁退好还是55岁退好？” 确实，2025年1月1日起渐进式延迟退休正式落地，原50岁退休的女职工每3个月延迟1个月，逐步要到55岁，原55岁的要延迟到58岁。这事儿关系到养老钱多少、能不能帮儿女带娃、身体扛不扛得住，今天就用3个真实案例，跟大家拉家常似的聊透！
先搞懂：退休年龄谁说了算？岗位和政策是关键
很多姐妹以为退休年龄能随便选，其实先得看你的岗位性质。江苏就有俩大姐因为这事闹到法院，结果都被驳回了，特别有代表性。
68年出生的方女士是律师，2018年想50岁退休，律所也帮着申请了，可人社局直接驳回，说她是专业技术岗，得55岁才能退。方女士不服告到法院，一审二审再审都输了，因为政策明确：专业技术岗和管理岗女性，法定退休年龄就是55岁起。
另一位邢女士相反，她在公司做财务出纳，合同写的是非管理岗，2018年满50岁时公司终止合同，她却说自己是管理岗要55岁退，打官司也输了。这俩案例说明：不是你想退就能退，先看劳动合同写的是管理/技术岗，还是普通岗，现在延迟退休后，普通岗逐步延迟到55岁，但弹性政策允许提前3年或延后3年选，只要不低于原法定年龄。
算笔明白账：多干5年，养老金差多少？
咱中老年过日子，养老钱最实在。多干5年退休，养老金到底能多拿多少？山东工厂的张姐给咱算过一笔账，她的情况特别典型。
张姐今年50岁，是车间操作工，社保交了28年，现在每月工资4500元。如果现在退休，当地养老金计发基数8000元，她每月能领约2300元养老金。要是选择延迟到55岁退，这5年里单位继续交社保，她自己也多交5年，缴费年限变成33年，个人账户余额能多攒3万多，计发月数还能减少。
按政策测算，多干5年她每月养老金能涨到3100元左右，每月多800元，一年就多9600元，10年就是近10万！而且这5年里她还能拿工资，每月4500元可比养老金高不少，公积金也能多攒几万。当然也有缺点：这5年没法帮儿女带娃，也少了跳广场舞、旅游的时间。
选对才舒心：身体和家庭该如何权衡？
养老金是一方面，身体扛不扛得住、家里需不需要，更得考虑。我邻居王阿姨的选择，很多姐妹都能参考。
王阿姨50岁时在超市做理货员，每天搬货、站8小时，腰椎不好。儿女正好刚生娃，急着让她帮忙带孙子。她果断选了50岁退休，现在每天带娃、跳广场舞，周末跟老伴短途旅游，身体反而比上班时好了。她说：“多拿点养老金是好，但身体累垮了，再多钱也白搭，帮儿女带娃还能增进感情，这比啥都强。”
但也有相反的情况，我同学的妈妈李阿姨，50岁时是小学老师，身体硬朗，儿子已经成家不用操心。她选了延迟到55岁退，理由很实在：“教书不算累，多干5年，养老金能多一截，以后养老更有底气，而且上班能跟同事聊天，不至于在家闲得慌。” 现在她55岁退休，每月养老金比同工龄50岁退休的同事多700多，日子过得挺滋润。
其实不管50岁还是55岁退休，没有绝对的好坏。身体不好、家里需要帮忙，50岁退也挺好；身体硬朗、想多攒养老钱，55岁退更划算。关键是看清自己的岗位性质、算好经济账、权衡好身体和家庭。现在政策也给了弹性选择，提前3年或延后3年都能选，不用硬扛也不用盲目跟风。
最后想问问大家：你倾向于50岁退休还是55岁退休？评论区聊聊你的想法呀！
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