“福如东海，寿比南山”的传统认知里，长寿似乎等同于幸福。但最新研究颠覆了这一想法：人的幸福感并非随寿命线性增长，65岁至70岁才是公认的“幸福黄金期”，这一年龄段的人幸福感远超其他阶段。
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为什么偏偏是65-70岁？核心在于“平衡感”的极致体现。从生活状态来看，这一阶段大多已退休，摆脱了职场压力，却仍保有充足的自由时间，既能培养兴趣爱好，也能陪伴家人，无需为子女抚养过度操劳，家庭关系更显稳固。
身体状态上，虽已步入老年，但机能尚未严重退化，只要注重健康管理，仍能参与旅游、运动等活动，具备享受生活的硬件条件。更关键的是心态成熟，历经人生起伏后，对生活的期待更贴近现实，不再为名利焦虑，抗压能力更强，更容易感知平凡中的幸福。
反观高龄群体，过长的寿命往往伴随健康衰退、孤独感加剧，阿尔茨海默病、心血管疾病等问题会大幅降低生活质量。而《世界幸福报告》也证实，60岁以上群体的幸福感排名，在多国都显著高于年轻人，其中65-70岁是峰值区间。
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其实幸福的关键从不是“活多久”，而是“活得多好”。65-70岁的幸福，是岁月沉淀后的从容与通透。你觉得哪个年龄段最幸福？如何才能延长这份幸福？欢迎在评论区分享你的看法！
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