说到腰酸腿软、身体怕冷，不少人第一反应就是“该补肾了”，金匮肾气丸这类药也成了很多人的首选。它确实是好方子，但得用对人才行。

打开网易新闻 查看精彩图片

如果本身消化不太好，或者容易口干，单纯用这类偏温补的药，就好比往一个不怎么通风的炉子里猛添柴火，很容易“烧”得人冒痘痘、口舌干燥，反而更不舒服。

打开网易新闻 查看精彩图片

我们的肾和脾是互相支持的，肾的能量需要脾胃消化食物来补充，而脾胃要正常工作，又离不开肾气的推动。很多人感觉“虚”，其实是脾和肾都有点问题了，不仅腰酸怕冷，还可能胃口差、肚子胀、大便不成形。

所以，一个更周全的调理方法，不能光补肾，得脾和肾一起照顾，阴阳也同时兼顾，而且还得让补进去的东西能被身体顺利吸收，不上火。一个用药思路“生精固肾丸”，就体现了这个理念：

打开网易新闻 查看精彩图片

其中枸杞、熟地来滋养身体的阴液，同时用肉苁蓉、淫羊藿来温和地补充阳气，实现阴阳平衡的补益。黄芪、人参、白术来强壮脾胃。只有脾胃强了，吃下去的营养和药物才能被好好吸收，转化成气血能量去滋养肾脏，否则补了也白补。

像菟丝子、五味子、覆盆子这类药物，在补肾的同时还有一定的固涩作用，好比把补进去的能量更好地存住，防止轻易流失。陈皮这样的理气药，能帮助保持气机通畅，确保整个方子“补得进去，还不碍事”，这是它不易上火的一个重要原因。

打开网易新闻 查看精彩图片

本文仅作医学分享，具体用药请在专业医师指导下选择，一定不要盲目乱用！以免伤身。