我国传统文化中存在诸多值得传承的精华，同时也不乏大量深入人心、理应摒弃的糟粕。这些糟粕如同曾盛行千年的裹脚传统，对我们毫无益处，只有危害。
本文将对其中不科学的概念进行列举，并以简要表述予以揭露。
食物相克：流传的所有食物相克说法均为虚假。
发物：此乃编造的概念，可随意阐释、任意推诿。
妇科调理：不存在需要调理的妇科病，常用的益母草或当归，只会使情况转危。
壮阳：宣称具有壮阳功效之物，要么全凭臆想，要么偷偷添加了伟哥。
补肾：声称能补肾者皆为欺骗之辞，肾脏并非生殖器官，与性功能并无关联。
补血：流传的具有补血功效的事物，皆是依据落后的以形补形概念臆想而来。
食疗：不应期望食品具备药品的功效，宣称食疗者皆不可信。
艾灸：其为严重的污染物，不如热水袋实用。
冷水禁忌：无需惧怕冷水，无论是产妇还是经期女性，不必自我恐吓。
放血疗法：此疗法历史悠久，充分表明诸多愚昧之事难以自然淘汰。
排毒：宣称能排毒者，通常添加了泻药，会导致便秘，还可能使肠子患上黑变病。
安神药：常见的安神药大多掺有汞，不仅损害身体，还会引发性功能障碍。
出虚汗：经常出虚汗属基因问题，是神经系统紊乱兴奋所致，不应归咎于肾脏问题。
上火：“上火”如同一个筐，什么都往里装，实则皆为可自愈之病。所谓的降火药中基本都含有可使人慢性中毒的雄黄。
凉茶败火：不应指望凉茶能败火，这本就是虚假概念。许多凉茶中含有损害肝脏的夏枯草。
保胎：号称能保胎之物皆不可触碰，保持饮食均衡才是关键。
三伏贴：三伏贴之类的物品皆为骗人之举，毫无作用。
风湿：这是免疫系统疾病，与风、湿并无关联。
掐人中救命：掐人中不会产生任何效果，还会阻碍呼吸，起到反作用。
首乌生发：不应指望首乌能治疗脱发，它只会引发重型肝炎，危及生命。
燕窝养生：燕窝不过是口水与杂质的混合物，并无营养价值。
号脉验孕：这是故弄玄虚的骗人手段，不可指望其能诊断疾病，更不能判断怀孕。
人参吊命：因人参外形酷似人形而引发联想，所谓人参皂角的功效远不及传说中那般神奇。
阿胶养颜：阿胶不过是用驴皮熬制的肉皮冻，是不值一提的劣质蛋白。
拔罐排毒：拔火罐仅会造成瘀痕，根本不存在可吸出的寒气，还容易烫伤自己。
冬虫夏草：它不过是蛾子幼虫感染真菌的产物，并无价值，还容易因其中掺有的水银而受害。
藿香正气水：通常情况下，多休息、多喝水自然会康复，藿香正气水只会损害肝肾。
湿气：与“上火”类似，“湿气”被视为万病之源，但并无科学依据证明其存在。
眼保健操：揉按穴位并无实际效果，纯属胡闹。
刮痧排毒：所谓的痧点不过是血管破裂所致，不可指望其能排毒。
针灸治病：针灸仅能起到安慰作用，无论扎在何处均无效果。
针灸治面瘫：面瘫多为面神经炎，几乎均可自愈，不应认为是针灸起的作用。
跌打损伤贴膏药：此类膏药较为危险，通常掺有乌头，亦称断肠草，会毒害神经。
胃火口臭：所谓清胃火之说纯属无稽之谈，注重口腔卫生才是根本。
神药犀角：犀角成分与指甲无异，所谓功效皆为臆想，这也导致犀牛几近灭绝。
熊胆功效：熊胆的所谓功效不过是依据动物凶猛外形联想而来。
风邪中风：中风可能是脑出血或脑血栓所致，称风邪入侵则是无稽之谈。
传统坐月子：产妇应多走动以避免血栓，多通风以避免感染，国人思想进步应从摒弃传统坐月子习俗开始。
胎盘大补：食用胎盘等同于吃人肉，是典型的陋习，不应指望其有大补功效。
外伤圣药白药：往伤口上撒药粉只会增加清创难度，且其中还可能掺有剧毒。
华佗传说：诸如开腹动手术等事迹皆为虚构，不应指望在未消毒、未输血的情况下能让病人存活。
扁鹊传说：他的神奇事迹多为传说，《史记》称他有透视眼能观人五脏，此等说法岂能轻信？
黄帝内经：《黄《黄帝内经》与黄帝并无关联，其中诸多词句皆照抄自《史记》，且充斥着大量常识性谬误。
《本草纲目》乃是李时珍随意抄录拼凑而成的大杂烩，其中甚至将屎尿奉为珍宝，将其视为笑谈即可。五行最初是邹衍所编造的牵强附会之政治说辞，用以恫吓君王，而后竟被原样搬入医学体系，实在是一场灾难。
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