提起马思纯，很多人还会想起她当初被抑郁症困扰的模样，那个为了爱情内耗、身形浮肿、眼神黯淡的姑娘，曾让无数人揪心。
可没人想到，短短几年时间，她彻底褪去了阴霾。
如今的她状态舒展、心态通透，用一组组胶片大片，告诉所有人，她早已走上了属于自己的上坡路。
就在2026年2月4日，马思纯在社交平台分享了一组胶片感日常写真，瞬间引发了网友们的关注。
熟悉马思纯的人都知道，这和她几年前的状态，简直判若两人。
除了这组码头胶片大片，最近一段时间，马思纯的状态一直都很好。
在《花少7》的镜头里，她身材曼妙、笑容灿烂，扎着两根长长的麻花辫，看着格外清爽，和队友相处融洽，主动帮忙搬行李，15分钟就能收拾好自己的全部家当，干练又利落。
她还会在节目里大方分享自己的日常，蹲在民宿的院子里啃苹果，笑得露出虎牙，毫无明星架子，那种发自内心的快乐，是藏不住的。
而且她现在也重新回归了演艺事业，新剧《侦察英雄》里，她为了贴合角色，特意增肥20斤，拍爆破戏时耳朵被震出血都没有喊停，有场哭戏NG了28次，导演都想改戏，她却坚持要做到最好，那种敬业的态度，让人刮目相看。
采访里，她也能坦然地谈起过去的经历，语气平淡，没有抱怨，也没有遗憾，仿佛在说别人的故事。
谁也不会想到，如今这个从容自信、眼里有光的马思纯，曾经被抑郁症折磨得差点站不起来，而这一切的背后，藏着太多不为人知的痛苦。
马思纯的抑郁症，并不是突然出现的，而是长期情绪压抑叠加多重压力，一点点积累出来的。
她曾经在采访中哽咽着坦言，抑郁症最严重的那段日子，她把自己困在昏暗的房间里，连拉开窗帘的力气都没有。
每天晚上都失眠，十几年的时间里，她从来没有睡过一个安稳觉，只能靠吃抗抑郁的药物缓解情绪，而药物的副作用，让她三天就增重八斤，身形浮肿、面部发胖，这对注重形象的女演员来说，无疑是双重打击。
那段时间，她的情绪特别不稳定，时而沉默寡言，一句话都不想说，时而又会突然崩溃大哭，控制不住自己的情绪，有时候甚至会出现肢体僵硬、双腿发软的情况，严重时还会气喘不止。
她也曾在和好姐妹谈心的视频里，首谈自己患上抑郁症的原因，坦言自己从小就被教育要懂事、要谦让，事事都要以别人为中心，不敢生气，不敢发脾气，怕别人难过，怕别人不喜欢自己，久而久之，就把所有的情绪都憋在了心里。
那时候的她，哪怕自己生病了，也不敢告诉别人，只能一个人默默承受，久而久之，情绪就越来越差，最终患上了抑郁症。
而一场失败的恋情，更是成为了压垮她的最后一根稻草，让她的抑郁症彻底爆发，陷入了更深的低谷。
那段时间，她瘦得脱形，最瘦的时候只剩下80斤，裹着宽大的外套，眼神飘忽，整个人看起来毫无生气，连出门的勇气都没有。
娱乐圈的舆论也没有放过她，有人嘲讽她身材走样，有人质疑她演技不行，还有人拿她的病情开玩笑，这些恶意的言论，像一把把尖刀，一次次刺向她，让她更加自卑、更加内耗。
好在，她没有彻底放弃自己，也没有被身边的人抛弃，在她最艰难的时候，杨紫一直陪在她身边。
在药物和心理治疗的双重作用下，马思纯慢慢开始尝试走出阴霾，她学着正视自己的病情，不再逃避，不再压抑自己的情绪，一点点调整自己的状态。
她花了很长很长的时间，才慢慢从抑郁症的泥潭里走出来，而这段痛苦的经历，也让她彻底看清了自己，看清了身边的人。
很多人都好奇，到底是什么样的经历，让这个从小被宠着长大的姑娘，变得如此自卑、如此敏感，甚至被情绪困住？
马思纯出生在一个家境优渥的家庭，母亲是蒋雯丽的姐姐，小姨蒋雯丽是8金影后，姨父是金牌导演顾长卫，这样的家庭背景，让她从小就拥有了比别人更好的资源和起点。
5岁的时候，她就和蒋雯丽一起出镜，12岁出演《大宅门》里的白玉婷，凭借自然的演技，获得了很多人的认可，20岁的时候，又出演了多部影视作品，起点可以说是非常高了。
可看似光鲜亮丽的背后，她却承受着很多的压力，尤其是来自家庭的压力。
她的母亲性格很强势，从小就对她要求严格，教育她要懂事、要听话，吃饭要等大人先动筷子，不能吃零食，放学要赶紧回家，不能在外逗留，甚至连她的人生，母亲都想一手安排。
而且，小时候的马思纯，还曾遭受过校园霸凌，有同学在她的饮料里偷偷加抹布水、粉笔灰，她喝了之后才知道真相。
可她不敢理论，只能默默忍受，鼓起勇气告诉父母，父母却觉得只是同学间的小打小闹，没有放在心上。
长期严苛的家庭教育，加上校园霸凌的阴影，让她从小就变得自卑、敏感，缺乏安全感，不敢表达自己的真实想法，凡事都想着讨好别人，慢慢就养成了压抑自己情绪的习惯。
而两段失败的恋情，更是加剧了她的自卑和内耗，让她彻底陷入了情绪的低谷。
她的第一段恋情，是和欧豪。
两人因为拍摄《左耳》相识，戏里饰演情侣，戏外慢慢产生了好感，之后大方官宣了恋情。
那时候的马思纯，是典型的“恋爱脑”，特别爱欧豪，一心想在30岁之前结婚，可那时候的欧豪，事业刚刚起步，一心只想拼事业，不想太早结婚。
两人的恋爱观差异很大，一个想稳定，一个想拼事业，最终，这段恋情还是以分手告终，而分手后的马思纯，陷入了深深的悲伤之中，久久无法走出来。
后来，她又和摇滚歌手张哲轩官宣恋情，这段恋情曝光之后，遭到了网友们的一致反对，大家都觉得张哲轩不靠谱，可马思纯却深陷其中，不顾所有人的反对，一心扑在这段感情里。
可这段不被看好的恋情，最终还是走到了尽头，再次失恋，让原本就患有抑郁症的马思纯，病情变得更加严重，一度陷入了自我否定之中。
那时候的她，觉得自己一无是处，觉得自己不值得被爱，可她不知道，正是这些经历，这些痛苦，一点点磨砺着她，让她慢慢成长，慢慢变得强大，也慢慢学会了爱自己。
如今的她，早已摆脱了“为爱抑郁”的标签，走上了另一条“上坡路”。
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