#中医##牙疼#家人们，谁懂啊！半夜牙疼醒，脸肿得像馒头，吃不了饭、睡不着觉，连说话都费劲；平时吃个冷热酸甜，牙齿就钻心的疼，去看牙医嫌麻烦，吃止痛药又伤胃——其实牙疼不用硬扛！
不管是上火牙疼、蛀牙牙疼，还是牙龈肿痛，咱们脸上、手上藏着4个“天然止痛开关”，不用找专业人士，不用复杂工具，随手按几分钟，就能快速缓解疼痛，新手也能一次找准，赶紧码住！
1. 合谷穴：万能止痛穴，牙疼首选
这个穴真的太实用了，不管哪颗牙疼，按它都管用，堪称“牙疼急救穴”，而且超好定位！
✅ 怎么找：手背虎口处，把拇指和食指并拢，肌肉凸起的那个最高点，一摸就准，左右手各一个。
✅ 怎么按：用另一只手的拇指指腹，使劲按揉，力度以酸胀感为准，每次3-5分钟，按的时候可以轻轻咬牙，能明显感觉到牙疼减轻，上火引起的牙疼，按它还能辅助降火。
2. 颊车穴：局部止痛，针对性超强
这个穴就在脸上，专门针对上下牙疼痛、牙龈肿痛，局部取穴，止痛更快更直接，还能缓解脸肿。
✅ 怎么找：咬牙的时候，脸颊两侧会凸起一个硬块，那个硬块就是颊车穴，牙疼的一侧按就可以。
✅ 怎么按：用食指指腹，轻轻打圈按揉，力度别太猛（避免刺激肿胀的牙龈），每次2-3分钟，按完脸肿会慢慢消退，牙疼也能舒缓不少。
3. 下关穴：缓解牙疼+张口困难
很多人牙疼的时候，连嘴巴都张不开，吃不了东西，这个下关穴就能解决，还能缓解顽固牙疼。
✅ 怎么找：耳朵前方，颧骨下方的凹陷处，张嘴的时候凹陷会更明显，按上去有酸胀感，就是它了。
✅ 怎么按：用食指和中指并拢，轻轻按压，每次3分钟，既能缓解牙疼，还能改善张口困难，适合牙疼严重、脸颊肿胀的情况。
4. 内庭穴：上火牙疼“克星”
如果是吃辣、熬夜、吃油炸食品，上火引起的牙疼（伴随口臭、牙龈红肿），按这个穴最管用，专门清胃火、止牙疼。
✅ 怎么找：脚面第2、3脚趾之间的缝隙，往前推一点的凹陷处，按上去酸胀感很明显，左右脚各一个。
✅ 怎么按：用拇指指腹掐按，每次2分钟，左右脚都按，清胃火的效果立竿见影，牙疼也会跟着缓解。
小提醒：穴位只能缓解牙疼，不能根治！如果是蛀牙、牙周炎、智齿发炎，或者牙疼持续超过1天、脸肿严重，一定要去看牙医；按揉时力度以酸胀为宜，别暴力按压。
牙疼的痛苦，经历过的都懂！赶紧把这4个穴位记下来，下次牙疼的时候随手按一按，应急超管用～ 点赞收藏，分享给经常牙疼的家人朋友，评论区说说你牙疼时都怎么缓解？
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