来源：科技日报

科技日报记者 朱虹 通讯员 衣晓峰

“入冬以来，我们收治的慢阻肺住院患者比夏季增长了1.7倍。”中华预防医学会劳动卫生与职业病分会健康监护学组成员、黑龙江省第二医院呼吸与危重症医学尘肺科一病区主任刘晓文透露。在我国北方尤其是东北地区，冬季低温、寒流侵袭、空气干燥与雾霾频发，让慢阻肺患者面临严峻挑战。作为以持续性气流受限为特征的慢性呼吸系统疾病，慢阻肺病程长且易反复发作，严寒环境正是诱发和加重病情的关键因素。《中华结核和呼吸》杂志2024年数据显示，每年秋冬季慢阻肺患者就医需求激增，住院人数较春夏增长近48%。

刘晓文表示，慢阻肺的发生与加重是遗传、环境及生活习惯等多因素共同作用的结果。烟草烟雾暴露是全球公认的首要推手，主动吸烟或长期处于二手烟、三手烟环境，会让气道黏膜受尼古丁、焦油等有害物质持续刺激引发慢性炎症，长期吸烟者患病风险是不吸烟者的4—10倍，且吸烟量越大、烟龄越长风险越高。此外，雾霾、工业废气、汽车尾气中的PM2.5、二氧化硫等污染物，建筑、矿山等行业接触的粉尘、石棉，以及家庭生物质燃料产生的油烟废气，都会损伤气道上皮细胞并诱发炎症；感冒、流感、肺炎等急性呼吸道感染，会直接侵袭气道导致炎症，是病情急性加重的常见触发因素。

相较于华北、西北等其他北方地区，东北冬季“更冷、更干、风力更大、供暖污染更明显”，给慢阻肺患者带来多重压力。

刘晓文提醒，慢阻肺患者需做好科学防护。室内防护方面，应将温度维持在20℃至22℃，湿度控制在50%—60%，可使用加湿器并定期清洁防霉菌滋生；选择中午气温高、空气质量好的时段，短暂开窗通风10—15分钟，通风时需将患者转移至其他房间。取暖优先选用天然气、电能等清洁能源，燃煤采暖需保证烟囱通畅；室内禁止吸烟，做饭时坚持用抽油烟机并延时关闭，可放置空气净化器过滤污染物且定期更换滤网。

外出时更需科学避险，气温低于零下20℃、遭遇寒流或雾霾天气时尽量避免外出，必要时选择中午气温较高、风力小、空气质量好的时段，且户外时间控制在30分钟内。出行时穿戴羽绒服、帽子、围巾等保暖衣物，重点保护头部、颈部和呼吸道，佩戴专业防雾霾口罩或医用防护口罩，可搭配防风眼镜减轻冷空气刺激；避免快走、跑步等剧烈运动。

刘晓文还提示，患者可在医生指导下，根据自身状况制定打太极拳、慢走、扩胸等温和的居家运动计划，帮助肺功能稳中有升；同时保持积极乐观的心态，避免落入“情绪越差，呼吸越难”的恶性循环，顺利度过寒冬，远离“会呼吸的痛”。