央视网近期更新了“央视主持人大全”，这份名单一出来，就暴露了央视的大动作——批量调整主持人阵容。
不同于以往只换一两个节目的小调整，这次是跨频道、全方位换血，尤其是新闻频道，几乎是大换班。
顾国宁、欧阳夏丹、余恩惠这些曾经的一线主持人，名字直接从名单里消失，彻底退出央视一线舞台。
与此同时，3张全新的年轻面孔，直接站上央视核心节目，还有2位老将，被调离了自己深耕多年的岗位。
新人补位
这次成功挤上央视核心舞台的3位新人，清一色都是00后。
第一位00后主播陶忆雯，刚亮相就拿下中文国际频道《中国新闻》黄金时段，成为央视史上首位黄金时段00后主播。
陶忆雯是浙江绍兴人，中国传媒大学本硕博连读，还是硕博班班长，专业功底没得挑。
普通话一级甲等、主持人上岗A证，这些硬性条件全部达标，还拿过“未来金话筒”新闻播报赛道冠军，实战经验也足够。
早在央视正式亮相前，她就已经在新华社当过实习出镜记者，还主持过央视多档节目的外景，功底扎实。
比陶忆雯更早亮相央视的，是同为00后的徐睿思。
2025年10月徐睿思就已经主持《中国新闻》凌晨档，站稳了脚跟。
徐睿思出身中传，本硕连读，高中时期就已经在播音领域崭露头角，能被央视重点培养，实力不容小觑。
第三位00后主播哈乐，走的是“基层历练”路线，先被派驻江西总站当出镜记者，积累一线报道经验，再正式站上演播室。
2025年，哈乐正式亮相CCTV-13《新闻直播间》，沉稳的播报风格，一点不像是刚出道的新人。
央视批量启用00后新人，本质上就是想打破“老面孔垄断”，拉近和年轻观众的距离，注入新鲜血液。
老将转岗
而海霞和龙洋，这两位观众耳熟能详的老将，没有被淘汰，但也没能保住自己原来的岗位，被迫换了赛道。
先看海霞，在央视深耕33年，从《早间新闻》一路做到《新闻联播》，是实打实的“新闻国脸”，家喻户晓。
1993年从北京广播学院毕业，直接进入央视新闻部，一待就是33年，拿过金话筒奖，深受观众信任。
这次洗牌，海霞从央视主持人名单中退出，但并不是离开央视，而是转型走向了学术和管理岗位。
2025年，经央视和河南省委组织部批准，海霞被聘任为河南大学学术副校长，同时兼任中国传媒大学博士生导师。
从此，她不再站演播室播报新闻，而是转身幕后，专门培养播音主持人才，把自己33年的一线经验传下去。
2026年1月，海霞以河南大学学术副校长的身份公开致辞，哽咽感谢家乡的信任，彻底完成了从主持人到学者的转型。
龙洋的调整，和海霞不一样，她没有转型，只是换了主持赛道，从财经、综艺领域，向新闻、文化领域倾斜。
龙洋最早在CCTV-2主持《第一时间》《生财有道》，凭借清新的风格圈粉，后来接替董卿主持《中国诗词大会》，彻底打开知名度。
这些年，她连续5年主持央视春晚主会场，2026年还主持了《中国电视剧年度盛典》，全能型特质越来越突出。
央视调整龙洋的赛道，就是看中她的全能，既能驾驭轻松的综艺，也能hold住严肃的新闻、文化节目，重点培养成全能主力。
老将离场
这次洗牌中，唯一一位彻底离开央视、没有任何转型余地的，是已经在央视工作了20年的李晓东。
李晓东不是新人，1971年出生，毕业于北京电影学院，2006年进入央视，在此之前，还在东方卫视、北京卫视主持过节目，资历很深。
在央视的20年里，他主持过《为您服务》《寻宝》《我有传家宝》，但最让观众印象深刻的，是他主持了11年的《今日说法》。
很多观众都是看着他的《今日说法》长大的，他风格沉稳，语速适中，能把枯燥难懂的法律知识，讲得接地气、听得懂，口碑一直很好。
2026年2月1日，李晓东在自己的社交平台发布视频，正式宣布告别央视，没有煽情，只用“毕业”两个字，形容自己20年的央视生涯。
视频里，他说央视就像一所学校、一座熔炉，20年的历练，让他成长了太多，感谢领导和同事的陪伴，没有半句抱怨，体面又从容。
对于自己的未来，李晓东也说得很明确，不会彻底离开观众视线，未来会转向新媒体领域，继续和大家分享生活、交流心得。
很多人替他可惜，觉得他能力出众，不该被淘汰，但其实，他的离场，是央视阵容优化的必然结果。
中生代主持人不断崛起，00后新人批量补位，央视的岗位就那么多，老将的空间自然被压缩，李晓东的离开，只是时间问题。
和欧阳夏丹、顾国宁等人不同，李晓东是主动选择“毕业”，不拖泥带水，给自己20年的央视生涯，画上了一个圆满的句号。
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